婴儿睡眠少是缺什么症状

　　睡觉对于每一个人来说都是非常重要的，如果睡眠不足，不仅会对身体不利还会影响工作和学习。宝宝还在发育的阶段，万一宝宝睡眠不足，就会影响宝宝的发育，那么婴儿睡眠少是缺什么症状?如果你也对这个问题充满疑问，不妨来看看吧。

婴儿睡眠少是缺什么症状

　　缺钙：缺钙是导致小婴儿睡觉不安稳首要因素之一，大多数都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致婴儿夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给婴儿补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙：每日元素钙300-500mg。B、补VD：每日400-800IU。

　　太热：现在的婴儿穿盖多半是偏热的。其实小婴儿凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，婴儿自身散热能力差，会感到热而醒来。婴儿睡眠时室内空气要新鲜，室温适中，被褥柔软，厚薄适宜。婴儿应换上宽松、柔软的衣服，这样能让使婴儿全身得到放松，睡得舒服。

　　腹胀：1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小婴儿都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的婴儿可用点小中药治疗。

　　最后宝宝虽然睡下了，可睡一会就醒，这也是宝宝睡眠不足的症状，这是由于宝宝缺觉，导致宝宝睡觉达不到深睡的程度。宝妈可以针对宝宝的睡眠不足的症状，可以先给宝宝陪睡，等宝宝彻底睡到深度再离开。

婴儿睡眠不好怎么办

　　六个月以内的婴儿尚未形成昼夜的生物钟，宝宝在夜间1到3个小时会由于睡眠觉醒节律醒过来一次，这是正常的生理现象，不需要特殊的干预。

　　如果婴儿一整晚都很难安睡，伴随有盗汗、夜惊、哭闹，有的孩子还出现了生长发育迟缓以及骨骼发育异常，如鸡胸、漏斗胸等现象，说明孩子出现了维生素D缺乏性佝偻病。

　　家长应该多带孩子到户外活动、多晒太阳，阳光当中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D;另外，补充预防量的维生素D可以防治维生素D缺乏性佝偻病的发生，减少神经精神兴奋。

　　不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。