儿童牛奶喝多了有什么坏处

　　我们都知道否极泰来，这个词就是告诉我们，凡事要有个度，千万不可以毫无节制。在日常生活当中小孩子都会喝牛奶牛奶适当得喝牛奶，适当的牛奶能够促进小孩子的身体健康是非常好的，但是如果牛奶喝多了那肯定就对身体不好了，那么儿童牛奶喝多对身体有哪些坏处呢？我们一起来讨论一下相关的问题。

儿童牛奶喝多了有什么坏处

　　1、缺钙。牛奶中钙的含量很高，但磷的含量更高，这就是牛奶和母乳的主要区别，磷和钙质相互抑制，喝太多的牛奶起不到补钙之效，反而会引起缺钙。

　　2、皮肤过敏牛奶中含有很多的蛋白质，部分人对牛奶蛋白表现出过敏，这种现象随着喝纯牛奶的时间延长而加重，还有些人本来就免疫力差，喝纯牛奶喝多了情况下就容易出现皮肤过敏

　　3、消化不良牛奶中蛋白质的含量极高，在食用需要良好的胃肠功能消化吸收，对体内的乳糖酶、蛋白酶的消耗量比较大，长时间食用有可能会影响人的消化功能。

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　　如果你看过中国居民的膳食宝塔，你会发现一天一杯250毫升的牛奶，也是我们均衡饮食的很重要一部分。的确，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪和钙等，营养价值很高，但是饮用要适量。原因和坏处如下：

　　第一，因为牛奶含有丰富的蛋白质，所以如果牛奶喝多了，会导致无法消化，而引起胃肠功能的紊乱，出现积食、食欲不振，甚至出现腹泻的情况

　　第二，牛奶本身是一个高能量、高营养的饮料，所以很容易造成人体的肥胖。

　　第三，牛奶可以造成血糖的升高。

　　第四，牛奶本身属于一种发物，喝了以后很容易加重过敏性的疾病，比如是过敏性的鼻炎、过敏性的哮喘、荨麻疹等等。一般建议，最好是睡觉之前喝牛奶，因为喝完牛奶以后，体内会保持一个血糖，维持相对稍微高一点点的水平，这样一个血糖水平是有助于睡眠的。