宝宝补dha,宝宝多大吃dha比较好

　　不管孩子在婴幼儿时期缺少任何一种营养元素都是不能够很好的发育，所以在孩子小的时候是需要补充各种各样的营养元素，而在各类营养元素里面比较常见的有DHA，所以宝宝补dha,宝宝多大吃dha比较好?

宝宝补dha

　　1、对于尚在腹中的胎儿，根据美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐，准妈妈每天至少摄入DHA300mg，才可以满足胎儿大脑和视力发育所需的DHA含量。

　　2、对于0-6个月的婴儿，最好的喂养方式是母乳喂养。对于母乳喂养的婴儿，哺乳妈妈应该每天摄入至少400毫克的DHA，通过母乳传给婴儿吸收。对于没有进行母乳喂养的婴儿，家长们应该孩子选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

　　3、对于6个月-2岁的婴幼儿，每天至少100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫升左右是安全的。

宝宝多大吃dha比较好

　　DHA是最先从母乳中发现的，所以母乳喂养的宝宝如果母亲每天能摄入200mgDHA，就能满足婴儿每天的DHA量。母亲可以多吃富含油类深海鱼和藻类。另外很多奶粉中也添加了DHA，根据宝宝吃的奶量可以计算出一天摄入多少DHA。所以只要母亲饮食合理，或者母亲补充DHA，宝宝奶量足够，一岁之内宝宝是不需要额外补充DHA。一岁以上的宝宝，首选从食物中摄入DHA，比如三文鱼，沙丁鱼等深海鱼，另外藻类是DHA的一个重要来源，每星期吃两三顿海鱼或者藻类，摄入约250到300g，基本可以满足宝宝需要。如果饮食结构难以满足，一岁以上宝宝可以额外补充DHA，推荐首选从藻类中提取的DHA。