来月经头痛怎么办快速缓解，月经提前用什么中成药好得快

　　女性的经期是女性的特殊时期，女性在月经前后身体上是会有一些症状的，女性在月经前会有小腿无力的现象，在月经期的时候大多数的女性会有小腹痛的情况，少数的女性会有腰疼和头痛的现象，女性在月经期头痛是很难受的，来月经头痛怎么办快速缓解?

来月经头痛怎么办快速缓解

　　1. 放松心情，人们总是说大姨妈来的那几天，女生往往是情绪最为暴躁的，想要缓解头痛和经期不适症状，必须从日常生活中的点滴开始，放松心情，切勿过分急躁抑郁，放松心情。户外活动。适当进行一些有氧运动是一个不错的选择，想象自己的不良情绪随着呼吸排出体外，让自己彻底放松。

　　2. 月经期间头痛是因为体内雌激素水平的变化引起的，可以通过头部按摩配合口服尼莫地平或西比灵进行缓解。月经期间饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，避免吃生冷及辛辣刺激的食物，不能喝酒，注意休息，不能劳累，放松压力，保持愉快心情，注意头部保暖，避免受凉。

　　3. 毛巾热敷，经期头痛不建议使用药物进行抑制，对于头痛厉害者，建议使用热毛巾，热敷头部30分钟，让头痛得以缓解，可配合适当的脑部按摩，效果更佳。

　　4. 经期应注意休息好，防止过度劳累，这对预防经期头痛是很有帮助的。

　　5. 姜水沐足。准备一个大且深的水桶，倒入42℃左右温水，水位能浸到小腿一半以上，把姜粉放入水中并搅匀，双脚平放于桶底，浸泡时间约30分钟，直至身体微微出汗，然后擦干双脚去睡觉。这样能调节紧张的神经，活血通络，改善睡眠质量，以防止头痛。

痛经严重的原因

　　女性痛经严重的原因有很多，比如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔感染、宫腔粘连、盆腔瘀血综合征等都是可以导致女性朋友严重痛经的。盆腔感染是可以引起痛经的，有时还会很严重，盆腔炎之所以会引起痛经是因为炎症的刺激和宫腔及其周围组织的病理改变，导致女性朋友出现不规则的月经或子宫出血，下腹部疼痛等症状，这就是严重痛经的原因。

　　而子宫肌腺症也是女性朋友发生严重痛经的原因，也是子宫内膜异位后侵入子宫肌层引起的一种良性病变，其主要的表现就是痛经、月经失调、子宫增大等。

　　另外，宫腔粘连和盆腔瘀血综合征等妇科病也是可以引起严重的痛经的，专家表示，若是女性朋友有疼痛如刺、腹部冰冷、局部包块、经色紫暗、月经推迟等都是需要及时的到医院进行检查治疗的，并且需要根除导致严重痛经的原因，以达到治本的目的。