月经来了吃什么补血,月经期间能吃避孕药吗

　　无论人体是处于哪一个时期都应该保证正常的健康饮食，在女性来月经期间，如果是想补血的话可以通过吃补血的食物来补偿。一般来说是在月经期前和月经期后才吃补血的食物的，那么在月经来了应该吃什么补血呢?

月经来了吃什么补血

　　1.阿胶

　　说道阿胶，几乎没有女性不认识的，阿胶是女人补血益气好材料的上乘之选，常吃能治疗气血虚，面色暗淡，黄雀斑，月经不调，头晕和疲劳乏力等症状。阿胶可以和羊肉，鸡肉等，按照适宜的比例，把握时间和火候精心烹饪，效果更好，风味更佳。当然，如果你生活节奏比较快，比较忙绿的话可以考虑用阿胶粉冲水喝，市场上也有风味独特的阿胶固元膏卖。

　　2.红糖

　　红糖是天然成分比较多额糖，含有丰富的维生素和铁元素，对于促进人体造血有重要的作用。中医认为红糖有益气助脾，补血化瘀的功效。女性在月经期吃红糖补血是非常好的，红糖水不但防止痛经，而且能快速补充能量，加快血液循环的速度。红糖的作用非常多，也是煮糖水时非常好的调味料。

　　3.红枣

　　红枣的补血功能相信大家也不会陌生，有天然维生素丸的美称。红枣性温，有滋阴补阳，补血益气的功效，能促进体内血液循环。红枣中丰富额铁元素还能增加血液中红细胞的含量，女性月经期经常吃红枣补血，可以让自己的血气更充足，皮肤更红润，还能淡化黄雀斑。

月经期间能吃避孕药吗

　　我们从俩方面讨论这个问题:时效方面和药理方面：从时间上来说,避孕药分为短效,长效和事后避孕药。从药理是,可以分为激素类与非激素类两种。

　　月经的前后几天都是安全期,这几天是不用服用任何避孕药品的，一般短效的药,从月经后第五天开始服用,第20天停用.根据药品的不通服用的间隔不同,其中停药的几天是101%的安全期,是没有必要服用,而不是可不可以服用的问题。如口服避孕药1号、2号;长效的药一般第一个月月经后5天服一此,20天服一次,以后是每月一次，如复方18甲基炔诺酮。紧急避孕类根据药效不同分为事前服用和事后服用.服用方法都不一样，如:探亲片1号等,房事前8小时服一片，再每晚服1片;弗乃尔,乙烯雌酚,左炔诺孕酮等(商品名为毓婷、安婷)，可在若干个小时内服用(24小时到三天不等),连用若干天或若干次(药理不同时间不同).当然,如果是月经的前后几天是没有必要的，从药理方面,分为激素类药和非激素类，无论是那种要都是有副作用的.不过一般来说,非激素类的副作用要小一些，所以建议最好是服用非激素类药,入弗乃尔，无论是激素与非激素避孕药品,在月经的前后几天都不用服用的。