月经期间可以吃鸭肉吗,来月经可以吃辣吗

　　鸭肉是一种味道比较鲜美的肉类，可以做出很多道美食很多女生在生理期也嘴馋想要吃鸭肉，但是不知道鸭肉属不属于寒凉的肉食。如果吃了禁忌的食物，就会影响下一次来月经。那么，月经期间可以吃鸭肉吗呢?接下来就跟着小编继续往下看吧！

月经期间可以吃鸭肉吗

　　来姨妈可以吃鸭肉，适量吃对月经不会造成影响。

　　鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

　　适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用;对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛.腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。

　　不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

来月经可以吃辣吗

　　尽量不要吃辣的食物;

　　月经期间是一定不能吃辣的，相信女性朋友们都对此有所了解，在月经来临期间辛辣生冷的食物是需要完全避免的，因为这会给身体造成很大的伤害。因为这种情况可能导致女性出现月经紊乱的现象，主要是因为我们近期的抵抗力比较弱，这个时候如果吃了太多辛辣的食物，很容易给身体造成直接刺激，因此影响到内分泌。

　　除此之外还有一种情况是在月经期间，如果我们吃了太多的辣椒，很容易导致盆腔血管收缩，所以女性朋友在此时会发现自己月经量过少长期如此就可能会加重痛经甚至闭经的情况。还有一种情况是由于女性朋友在月经期间，身体抵抗力本身就比较弱，如果在此时还吃了太多的辣椒，那就很容易伤害肠胃，这种情况比我们在平时生活当中造成的伤害多一倍，建议大家还是要适当忌口。