月经不来吃黄体酮可以吗,月经期间吃榴莲的好处和坏处

　　很多女性都非常喜欢吃榴莲，榴莲虽然闻起来是臭的，但是对于喜欢吃榴莲的人来说，吃起来是非常好吃的，我们都知道榴莲是一种水果，除了含有丰富的维生素C以外，还有其他的功效，那么来月经吃榴莲有什么好处呢?

月经期间吃榴莲的好处有哪些？

　　1、女性月经期吃榴莲可治疗痛经

　　榴莲的营养价值其实非常高，可以帮助女性缓解痛经，因为榴莲属于一种热性水果，在吃了之后，可以帮助人们起到活血散于缓解痛经的作用，如果女性本来体寒怕冷，那我们吃一些榴莲就好了，还有榴莲也可以帮助人们改善腹部寒凉的情况，让人们体温尽快恢复正常，所以女性如果自身属于寒性体质，不仅在来例假的时候要吃一些榴莲，在平常适当的吃一些，也可以让自己的体质变好。

　　2、女性月经期吃榴莲可预防和治疗高血压

　　榴莲当中的维生素含量也非常丰富，并且其中也含有人体必需的矿物元素，钾元素和钙元素的含量非常多，这也可以帮助人们预防高血压，还有就是在来例假期间，女性也会丢失很多营养成分，特别是钾元素和钙元素，而榴莲当中的钾元素和钙元素又可以帮助人们补充能量，所以大家就应该吃一些。

　　月经来了之后，女性完全可以适当的吃一些榴莲，榴莲的营养价值其实非常高，可以帮助女性缓解痛经，并且也可以帮助女性预防以及治疗高血压，缓解贫血，特别是寒性体质的女性，在平常就应该适当的吃一些榴莲，这样也可以改善自己的体质，但是在月经期间，大家榴莲也要控制用量，以免导致自己大出血。

经期食谱有哪些？

　　女性在月经期间不仅需要特殊的护理，也需要注意自己的饮食，下面介绍4款经后食疗，一起来看看吧!

　　1、归地猪脊骨汤

　　功效：滋阴养血

　　材料：熟地、首乌各9克，阿胶6克，当归、炒白芍各3克，龙眼肉3个，猪脊骨1节，生姜2片。

　　做法：水1000mm煮1个半小时 (1人份)。

　　2、归地羊肉猪脊骨汤

　　功效：平和阴阳

　　材料：熟地9克、当归、赤芍、女贞子、菟丝子 各6克，羊肉50克， 猪脊骨 1节，生姜2片。

　　做法：水1000mm煮1个半小时 (1人份)。

　　提示：特殊的生理需求，选择不同的汤，会收到不同的效果。

　　3、归地淮羊肉汤

　　功效：温补阳气

　　材料：熟地9克、当归6克、淮山15克，赤芍、巴戟、菟丝子各3克，羊肉50克， 生姜2片。

　　做法：水1000mm煮1个半小时 (1人份)。

　　提示：可加入玫瑰花3朵，以疏理肝气。

　　4、归地桃红羊肉汤

　　功效：活血化瘀

　　材料：熟地、当归、赤芍、桃仁 各6克，红花3克，益母草9克，羊肉100克，生姜3片。

　　做法：水1000mm煮1个半小时 (1人份)。

　　提示：选适宜的药材、肉类搭配成特点鲜明的汤品，对疾病的好转、身体的恢复起到很好的作用。