月经来了拉肚子怎么办,月经肚子疼吃什么汤

　　有一些女生可能会有这样的体会，那就是来姨妈的那几天会伴随着拉肚子，来来回回上厕所，感觉整个人都要虚脱了。为什么来月经的时候会拉肚子呢？如果出现了这种情况，又应该怎么办呢？今天我们就一起来讨论一下，月经来了，拉肚子要怎么办的问题。

月经来了拉肚子怎么办

　　1、多喝点红糖水。专家指出，女性经期缺血，需要补血，可以多喝点红糖水。红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效。

　　2、多吃红枣、桂圆等。中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。桂圆能够用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力;心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。

　　3、多吃温热水果。生理期，女性朋友们会流失大量的血液，因此，需要及时补充营养，多吃水果来补充维生素是非常好的营养补充的途径，但是，值得注意的是，生理期只能吃温热的水果，例如桃子、樱桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是坚决不能碰的，如果不注意的话，只会加重腹部的负担，导致腹泻。

　　4、多摄入粗纤维的食物。专家称，食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，多摄入纤维丰富的食物，有助于防止经期易发生的腹泻、便秘等现象，能有效缓解经期的不适

月经肚子疼吃什么汤

　　可以喝点姜枣红糖汤，尽量避免受凉，不能吃辛辣油腻食物，可以配合使用微波治疗仪理疗，而如果出现宫寒，可以配合使用暖宫丸，而如果出现腹部痉挛性疼痛，可以配合使用山莨菪碱片，改善症状。而如果出现脾虚肠寒，可以配合使用附子理中丸。

　　痛经主要是由于气血亏虚，湿热结聚所致，一般药物很难根治，长期缠绵不愈，给患者造成很大的精神压力和痛苦。建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草治疗。这些传统中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血，消炎灭菌，清利湿热，补气养血的作用，对痛经有非常好的治疗作用，可以彻底根治不会复发。

　　寒性体质首选乌鸡汤：加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去，这个在药店就可以买到

　　女性朋友们在月经期间最好避免劳累，防止女性生殖器官受到损害，甚至导致器官病变。

　　补血最好：用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍，效果比较显著但需经常喝。需要记住的是：枣一定要掰开，不然水会酸的，把枣的甜味儿煮到水里；

　　暖身更补血：红糖加上姜再加大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择。

　　保证充足睡眠

　　四物汤；对身体滋补作用起很大的帮助，属于中药类食材，不宜长期食用。不建议月经期饮用如此大补的汤，月经结束后就可以喝了

　　通过饮食调节

　　阿胶红糖水：补血的阿胶加暖人的红糖，就不说补血效果是不是很好，月经期喝点热热的饮品让小腹温暖起来也不是一件坏事。