冬天产后多久能吃水果，冬天引产后能敷面膜吗

　　水果是很好吃，但是我们应该吃一些应季的水果，那些不应季的水果，可能是人工添加了某些催大素，对于产后的妈妈们来说，他们的身体状况也是非常的重要的，更要吃一些天然的，没有人工添加激素的水果。那么冬天产后多久能吃水果呢?

冬天产后多久能吃水果

　　冬天坐月子当然是可以吃水果的，只不过水果是分寒、凉、温、热四种属性的，坐月子期间不适宜吃寒凉水果，尤其是在本就寒冷的冬天，像西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等水果应避免食用。可吃些温热水果，比如龙眼、木瓜、葡萄、苹果等，有助于祛寒、补虚、开胃、健脾，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。

　　1.龙眼

　　龙眼又称为桂圆，味道清甜，盛产龙眼地区的人们喜欢将水果制成龙眼干，这样就算是过了龙眼的旺季，也能够吃到味道香甜的龙眼干。龙眼具有益心脾、补气血、安神的作用，可是不错的进补水果。对于产后体质虚弱的妈妈们来说，适当吃些新鲜的桂圆或者干的龙眼肉都是不错的选择，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　2.苹果

　　苹果温和，主要是碳水化物。苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，有利于恢复皮肤润滑、光泽。苹果的黏胶和细纤维能够吸附并且清楚细菌和毒素，有利于产后妈妈开胃和健胃，尤其对于治疗产妇腹泻效果更佳。同时，苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病和肝功能不良产妇的产后恢复。苹果还含有大量的钾盐，能和体内过剩的钠盐结合并排出体外。

　　3.木瓜

　　产后吃木瓜相信是许多妈妈们都知道的。木瓜比较温和，不仅可以帮助乳汁分泌，还可以促进消脂，对于产后身材恢复可是非常好的水果。虽然木瓜单吃也不错，不过如果你会吃，可以将其营养成分充分发挥。

　　4.香蕉

　　香蕉味甘，因为味道香浓、食用方便同样也收到许多产后妈妈们的欢迎。香蕉有清热、润肠的功效。我们常常都会听到一个词“产后抑郁”，没想到香蕉可以对预防产后抑郁有帮助呢。产后食用香蕉，可以使孕妈心情舒畅安静，香蕉本身则有催眠的作用，可以是疼痛感下降。同时，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因搀扶卧床休息时间过长，肠胃蠕动较差而造成的便秘。

　　不过，香蕉属于性寒的水果，不可多加食用。孕妈就算是爱吃也要节制。同时，在食用前可以用热水浸烫。

冬天引产后能敷面膜吗

　　引产后的话可以敷面膜的,面膜护肤品这些对生殖系统的恢复没有影响。引产后要多注意下身卫生避免劳累，多注意保暖多注意营养，不是长时间出血的话可以在出血结束后复查B超看看子宫恢复情况有没有残留的。

　　冬天坐月子期间一定要做好保暖，受凉容易落下月子病，面膜是凉的，而且一般都要敷十几分钟左右，月子期间如果频繁接触凉的东西，会影响子宫恢复，导致出血淋漓不断，所以冬天坐月子期间应尽量少使用。

　　而且月子中女性皮肤应该是最好的，平时清水洗脸只需简单用些护肤品就可以了，不需要用任何的化妆品。另外，品质不好的面膜里面会是含有铅、荧光剂等化学物质，这些有害物质会通过进入皮肤从而进入人体内，那么乳汁也会受到影响，间接影响到宝宝健康。

　　特别爱美的妈妈若执意敷面膜，那么切记买品质好的面膜，或是自制面膜也行。可以选择选择孕妇专用的面膜，这种面膜里的有害成分少，同时还能达到护肤的效果，使用更放心。建议事先把包装面膜放入热水里温热下再用，以免受到寒冷刺激。