产后乳房缩水能恢复吗，产后盆骨恢复多少钱

　　生完孩子之后，乳房经受着前所未有的“考验”和“磨练”，因为妈妈身体激素变化和哺乳的原因，原本挺拔的乳房变得有些下垂和缩水，看起来十分不美观。妈妈们十分担心自己乳房会变得越来越丑。那么，产后乳房还能恢复到孕前状态吗?下面，听听小编怎么说吧!

产后乳房缩水能恢复吗

　　我们都知道，孕妇在产后身体都会严重的走形，对于爱美的她们来说，无疑是一个可怕的恶梦，尤其是乳房的功能会降低。而坐月子正是能够帮助她们恢复身材的黄金时期。那么，关于孕妇，产后乳房多久才能恢复正常?一起了解下其中的缘由。

　　生完宝宝的孕妇们，乳房可能多少都出现状况，而这只是一种产后的后遗症。只要经过一段时间的修养即可。这段期间，我们有称之为坐月子。而恢复的快慢和程度取决于她们在这一段时间里的表现。如果吸收营养快且身体素质强，则恢复得越快。

　　一般来讲，产后只要好好进行身体静养，大概半个月后，就能看到起色。乳房就会慢慢的恢复到正常的状态，但前提是身体的各项指标都要处于正常的水平标准，只有这样，才能够很好的证明这段期间，效果是有成效的，而不是做无用功。

　　因此，产后出现乳房，处于一种不正常状态的，不用担心，紧张。只要好好把月子坐好，该补的营养进行补充，该运动的时候要积极锻炼，过段时间，乳房就能够恢复到正常的状态。

产后怎么恢复乳房弹性

　　乳房是代表女性魅力的直接因素。很多女性在喂养宝宝之后，乳房就会变得软软的。乳房变得松弛下垂不在挺立了，严重影响了女性的外观。那么产后怎么恢复乳房弹性?下面一起来看看吧。

　　在生活中好好的护理乳房，也可以预防胸部下垂，所以乳房的护理一定要引起重视。平时在走的时候，坐的时候都要昂首挺胸的，胸就会变得挺拔了。睡眠的时候不要趴着睡，可以平躺着睡或是侧着睡。注意晚上睡觉的时候，不要穿着文胸睡觉，那样会让挤压到乳房，得乳腺疾病的几率增加。

　　可以多吃一些对乳房有好处的食物，比如黄豆、花生等，还要多吃一些对丰胸有好处的食物，像核桃，芝麻等，都是可以促进性腺发育的。断奶后想丰胸的妈妈多吃点玉米，营养成分高对身体又很有好处。平时多做一些有助于乳房恢复的运动，比如扩胸运动等。

　　每天在睡觉之前，可以用热毛巾敷一敷乳房，在配合上手部按摩，坚持一段时间后，乳房就会有挺起的现象。时间越长效果就会越明显。注意，热毛巾不要太热，时间最好在三到五分钟。还可以使用淋浴的方式增加乳房血液的循环，和热敷的作用是一样的。