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产后可以吃虫草吗,产后奶吸空是什么感觉

2019-04-22 14:45:10出处:PCbaby作者:佚名

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  冬虫夏草是一种比较民贵的食品,常常被人们拿来当补品喝,应该不少妈妈在问,生完孩子能不能吃冬虫夏草补补身体。其实月子里的妈妈在饮食上有很多禁忌,如产后不能马上立即吃大补之物。因此很多妈妈也不会去吃,那么,孕妇产后可以吃虫草吗? 

产后可以吃虫草吗

  冬虫夏草有健脾开胃、增强免疫力的功效,尤其适合产后体质虚弱的产妇。但是月子初期身体正处于排恶露、排水肿的时期,所以不宜食用冬虫夏草。建议在坐月子的最后一周,可以用冬虫夏草煲鸡汤适量饮用。

  坐月子吃冬虫夏草的好处

  1、冬虫夏草有抗菌消炎、气血双补和滋阴养颜的功效,可以帮助产后妈妈恢复元气、提高体质,有利于产后身体的恢复。

  2、月子期间,产妇的肠胃功能尚未恢复,所以不能吃冰凉的东西。如果新妈妈脾胃功能虚弱,可以在月子后期或出了月子适量饮用冬虫夏草水,可以调节脾胃功能,健脾开胃。

  3、如果产妇有产后体虚、肢体酸痛、浑身乏力的现象,适量食用冬虫夏草,不但可以提高产妇的免疫力,还能治疗产后体虚。

  坐月子吃冬虫夏草的注意事项

  1、冬虫夏草属于名贵的中药材,市面上的种类有很多,一定要选择优质的冬虫夏草。草形为虫长草短,草色质坚色黄、断面黄白,草味是气香味鲜者为佳。

  2、产后妈妈的饮食以清淡为主,滋补品在产后四周后开始食用,建议一开始应从少到多,也不应该每天都食用,建议食用4天,停2天即可。母乳喂养的妈妈,建议不要食用冬虫夏草,以免影响乳汁分泌和质量。

  3、注意不能买到假虫草或者低海拔虫草,因为低海拔虫草或者假虫草可能会重金属含量超标。  

产妇吃冬虫夏草的做法

  冬虫夏草鲫鱼汤

  材料:鲫鱼一条、姜3片、福临门冬虫夏草3克、小葱一棵(切碎)、油、盐。

  制作方法: 1、锅里放猪油,烧热后,用铲推开,放鲫鱼略煎一下。

  2、煎到鱼肉变色后,倒入2碗水,(碗就是盛鱼汤的碗)放入姜,大火煮沸后改小火炖20分钟。

  3、煮鱼的同时把冬虫夏草用纯净水洗净。

  4、放入白燕角冬虫夏草再炖45分钟,调入适量盐,再炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花,好了,一道冬虫夏草鲫鱼汤就做好了。 功效:此汤历来产妇用来滋补催奶。

  冬虫夏草鸡汤

  材料:冬虫夏草30克,鸡肉、姜各适量。

  制作方法: 1、把鸡肉洗净后,切成方块。

  2、鸡肉块与冬虫夏草,同时放入沙锅内.

  3、加入适量的水,以文火炖熟。

  4、加入精盐调味,即可服食。 功效:补肾固精,补气补血。防视力减退.

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