怀孕后气色很差怎么办

　　女性在怀孕之后，因为体内激素的变化，很多孕妇们的皮肤状况会大不如孕前。其实，这是一种正常的现象，孕妇们不必太过紧张，放轻松就好。那么，怀孕后气色很差怎么办呢?有没有什么孕妇护肤的小妙招吗?孕妇该怎样护理皮肤呢?

怀孕后气色很差怎么办

　　由于孕妇的黑色素代谢较为缓慢，因而容易形成黑眼圈。另外，脸上有雀斑或痣的孕妈咪，黑色素也可能让颜色会加深。除了黑色素沉淀，过于劳累也会让孕妇容易有黑眼圈。建议因为劳累而产生的黑眼圈，可多摄取抗疲劳食物，蔬果类：芹菜、籚筍。动物类：猪肉、肾脏、腰子。此外，黑眼圈属于肾虚型，药补方面，可以用当归，黄耆等中药材来炖补汤喝。此外可以食用具有美白效果的食物，像绿豆汤，可以清热解毒、美白肌肤。想让肤质变好，可加入白木耳、爱玉、仙草等食材。另外，建议多摄取富含维生素C的食物，像水果多半含有大量的维生素C。

　　因为在孕后自身的生理激素分泌的变化,会使一部分孕妇出现皮肤长痘痘、长斑，或者是皮肤颜色变得暗淡无光的状况,有的持续的时间比较长,而有的人则是在分娩以后自行消失。有些孕妇皮肤会变差,其实这是个人体质了,因为怀孕后体内激素发生变化,皮肤抵抗力下降,容易缺水,可以用专业孕妇护肤品调理，只要注意这种情况是可以改善的。

孕妇能用哪些护肤品

　　为了所使用的护肤品不影响胎儿，建议准妈妈选择安全温和的孕妇专用护肤品牌，挑选刺激性小、纯天然，孕妇专用的护肤品最好。有些孕妇在孕期依然使用没怀孕时的护肤品护肤，这样也是不科学的。原本使用的护肤品中的成分可能会刺激皮肤，引起过敏，导致胎儿畸形，影响母乳。所以准妈妈们一定要注意，谨慎选择孕妇护肤品。

　　孕妇想保持皮肤白皙首先要利用起一些物理性防晒工具，如帽子，太阳伞，并尽量避免长时间暴露在紫外线下。最好不要使用防晒护肤品，很多功能性的防晒护肤品中添加了重金属元素，或用了大量研细的钛白粉，这些都对孕妇和胎儿有不良的影响。

　　沐浴时不应浸泡太久，否则轻易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。