怀孕初期能吃生葱吗，怀孕可以吃生葱吗

　　人们视食物为天堂，葱为主要调味品，洋葱存在于许多菜肴中。然而，在妇女怀孕期间，她更注重吃这一块，因为孕妇的营养是胎儿的直接营养。如果一个女人怀孕了，她会更加注意一些症状，比如怀孕初期能吃生葱吗?　　

怀孕初期能吃生葱吗

　　葱，别名青葱、大葱、叶葱、胡葱、葱仔、菜伯、水葱、和事草(也称无志葱)，为多年生草本植物，基本分类为，大葱和小葱，在东亚国家以及各处华人地区中，葱常作为一种很普遍的香料调味品或蔬菜食用;在东方烹调中，充当重要的角色。孕妇是可以吃葱的。葱富含丰富的蛋白质、糖类、维生素A等物质，葱有比较强烈的辛辣芳香的气味，在加热时能够去除原料的腥膻气和其他异味，同时可以增添菜肴的香气，能够帮助孕妇开胃和促进消化。孕妇吃葱还有以下好处：

　　1、孕妇吃洋葱可以补充叶酸。葱含有大量叶酸，孕妇都知道叶酸是孕妇最重要的营养，尤其是在怀孕早期，如果叶酸不足，很可能会导致胎儿畸形，不利于胎儿的健康成长。

　　2、孕妇吃葱可以补充足够的维生素和铁。维生素可以促进人体对铁的吸收，韭菜同时富含这两种物质。因此，孕妇可以在食用维生素和铁后同时补充维生素和铁，以防止孕妇贫血和营养不良。

　　3、孕妇吃葱可以缓解便秘。韭菜中最丰富的元素是镁，镁是缓解怀孕期间便秘的最佳物质。因此，孕妇可以通过食用适量韭菜有效缓解便秘。　　

怀孕流血能吃葱吗

　　自然流产的女性应如何注意饮食的调理：首先，要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。其次，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。另外，应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。还有就是，不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。可以食用糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。