怀孕可以吃生大葱吗，怀孕初期能吃生大葱吗

　　然而，在妇女怀孕期间，她更注重吃这一块，因为孕妇的营养是胎儿的直接营养。食物选择不仅要注意营养，而且要易于消化和吸收。如果一个女人怀孕了，她会更加注意一些症状，那么接下来就让我们一起来看看：怀孕可以吃生大葱吗?　　

怀孕可以吃生大葱吗

　　首先，确保高质量蛋白质、足够的维生素和无机盐的供应，特别是补充足够的铁来预防贫血。其次，食物选择不仅要注意营养，而且要易于消化和吸收。可以供应鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、牛奶、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。此外，多吃容易消化的食物。休养的适当时间是半个月。对于那些身体虚弱、体质差、失血过多的人来说，休养的时间可以适当延长。另外，不要吃或少吃油腻的生冷食物，不要吃萝卜、山楂、苦瓜、橙子等理性的气血、血液循环、冷热食物。你可以吃蜜饯水果和红枣。50克干红枣、100克花生和50克红糖。将干燥的红枣洗净，用温水浸泡。煮花生，去皮备用。将大枣和花生一起放入小铝锅中，加入适量水，用文火煮30分钟，取出花生，加入红糖，溶解红糖得到果汁。具有养血调亏功效。适用于流产后贫血或低血象。　　

孕妇吃葱的做法

　　葱烧牛蹄筋

　　制作食材：牛蹄筋200克，冬菇15克，红椒1只，生姜10克，葱15克，花生油0克，盐5克，味精2克，白糖1只，蚝油5克，老抽王2克，绍酒2克，湿生粉适量，麻油1克。

　　制作方法：

　　1、发好的牛筋改成粗条冬菇切条，红椒去籽切条，生姜去皮切丝，葱切段。

　　2、烧锅下油，放入姜丝、牛筋、冬菇，攒入绍酒，爆炒片刻，注入牛骨汤、蚝油、用中火烧。

　　3、待烧到牛蹄筋酥烂时，投入红椒条、葱段、调入盐、鸡精、白糖、老抽王，烧透入味。再用湿生粉勾芡，淋入麻油即可。

　　此菜可健脾益胃，养精增益，牛蹄筋含蛋白质丰富，有补肚强盘的作用，对各种孕妇慢性病均有疗效。

　　葱香花蛤

　　原料：花蛤，大葱各适量。

　　制作：

　　1、花蛤放在水中，静养几小时，吐净泥沙。大葱切丁，铺在锅底。蚝油、生抽、白糖搅拌均匀，成为酱汁。

　　2、大葱切小丁，铺在平底锅底。

　　3、花蛤洗净，控干水分，将其铺在大葱上。

　　4、开火，烧5分钟，烧开3分钟左右，所有花蛤都开口，煮熟即可。

　　5、将蚝油、生抽、白糖搅拌均匀，均匀淋在花蛤上即可关火。

　　吃海鲜，最重要的是原汁原味，越简单的做法，越能保留海鲜本身的滋味，越是鲜美!锅底的葱花，烧过后，将浓郁的大葱味道融入蛤喇中。