怀孕后能不能右侧睡，怀孕后期左侧睡还是右侧睡

　　对于孕妈妈来说，睡觉是一件很重要的事情，选择什么样的睡姿是有利于宝宝的健康和发育。有些生过孩子的孕妈妈建议说左侧睡比较有利于胎儿，但是又有人说右侧睡会更好。怀孕后能不能右侧睡，怀孕后期左侧睡还是右侧睡?

怀孕后能不能右侧睡

　　一些孕妈妈估计也知道，孕妇正确的睡觉姿势是左侧卧位，但是，对于长达280天的孕期来说，一直保持左侧卧位时间很困难的事;其实，孕妇正确的睡觉姿势是不能一概而论的，不同的孕期，可以采取不同的体位。孕早期(1-12周)：对于孕早期的孕妇，肚子不是那么明显，相对而言也比较贪睡，宝宝在肚子里面也比较小，所以，这时候，您需要的体位是怎么舒服怎么来，尽量不要采取俯卧位;孕中期(13-27周)：进入孕中期后的孕妇相对于孕早期而言，不是那么贪睡了，这里以18周为界，13-18周以前，您依然可以采取怎么舒服怎么来的睡觉体位，但是18周以后，您会慢慢的感受到宝宝的胎动了哦!如果您睡觉的姿势不合宝宝的心意，他会在里面动个不停哦，这时您就需要调整睡姿了，不能由着自己来，而是要根据宝宝的胎动反应。通常，孕妇采取仰卧位的时候，宝宝胎动比较明显，右侧位卧稍弱。这个时候是完全不能俯卧的哦!孕晚期(28-40周)：这时候的宝宝已经能在肚子里面灵活的翻身了，所以胎动动静也比较大，对于孕后期的孕妇，建议的最佳睡姿是左侧卧位，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维护正常的张力，保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。

　　如果孕晚期的孕妇不能很好的适应左侧卧位，可以采取仰卧位，但是需要将脚部用软枕垫高;要孕妇移至保持一个体位不动，是件很痛苦的事情，孕妈妈可以根据宝宝的胎动适当的调整下睡姿。另外，可以考虑采用孕妇专用睡枕。

怀孕七个月正确的睡姿

　　人的睡姿，不外乎仰卧、侧卧、俯卧三种。对常人而言，以右侧卧为好，因为心脏位于左侧胸腔，采用这种睡姿可以减少对心脏的压力。但是对于处在怀孕后期的孕妇来说却正好相反，因为在仰卧时，膨大子宫压迫下腔静脉，容易影响血液回流和呼吸，而且仰卧的睡姿不利于孕妇身体内钠盐和其他有毒物质的及时排出，会加重下肢浮肿，还会给尿路感染留下隐患，仰卧的睡姿还容易出现胸闷、头晕、血压下降等症状,严重时会导致胎儿窒息,甚至死亡;右侧卧时，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转，加重子宫的右旋程度会使得系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供给,造成胎儿慢性缺血缺氧。俯卧，则正常人也很少采用，对大肚子的孕妇来讲是既不现实，也不可能的。所以，对于怀孕7个月的孕妇来说最佳睡姿是左侧卧。

　　怀孕7个月的孕妇采用左侧卧睡姿不仅可减少胎位和分娩异常，还有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。