怀孕三个月应该怎么睡

　　我相信，每位孕妈妈在得知自己怀孕后都会显得小心翼翼，做这个要注意，做那个要考虑一下，生怕对肚子里的宝宝带来一点不好的影响。在怀孕时，孕妇的睡姿也是很重要的一方面，那么，今天就跟着小编一起来看看，怀孕三个月应该怎么睡?

怀孕三个月应该怎么睡

　　刚怀孕要注意什么睡姿，在怀孕的早期，孕妈的肚子还没那么凸显，所以睡姿可以自由一点，最常见的就是平躺仰睡和侧卧的睡姿，其实最好的睡姿就是侧卧，左侧卧是最适合孕妈的睡姿，培养这种睡姿也有利于怀孕的中晚期，这样的睡姿有利于孕妈的血液流通，不至于让胎儿缺氧，切记不可以为了睡的舒适而趴着睡，这样只会压迫肚子里的孩子。

　　虽说孕早期肚子还没有显怀，但是趴着睡的话还是会压迫腹部，影响孕妇的肺部呼吸，使得胎儿缺氧。一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但对于孕妇来说恰恰相反，随着孕周增加，子宫不断增大，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。

　　另外要注意：让房间保持凉爽。花点儿时间把卧室尽量布置得舒适迷人，以便自己能更轻松地入睡。由于孕期你可能会觉得比平常更热，所以，要让房间保持凉爽。尽可能减少灯光和噪音，因为它们容易让你从浅睡中醒来。

怀孕三个月男孩的征兆

　　生男生女在受孕的那一刻就已经决定了，但是很多人仍然通过怀孕时期的饮食改变或者孕妇的行动来判断是怀男孩还是女孩。网上流传各种看生男生女的胎儿性别预测方法，那么，一起来看看，怀孕三个月男孩的征兆。

　　1、看你的皮肤。如果你的皮肤变得比孕前差些了，且皮肤变粗糙，脸上甚至还长很多的痘痘或斑纹，那么你就更可能生男孩。

　　2、孕妇的肚型来判断。孕妇的肚型也是可以判断胎儿性别的，有这样一种说法，孕妇的肚型尖凸，就应该是男孩，浑圆型的则是怀女孩。

　　3、胎心较强且变慢。怀孕期间，通过女性胎心的的快慢强弱可以辨别怀的是男孩还是女孩。一般认为胎心较强较慢的话，胎儿是男孩的可能性较大。

　　4、看你的妊娠线。如果你肚肚上的妊娠线从肚脐上开始直到双乳之间，并而且妊娠线又直又细，那么你更可能怀男孩哦。