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怀孕2个月能喝柠檬水吗

2018-10-28 17:08:28出处:PCbaby作者:佚名

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  柠檬水是很多女性都特别钟爱的饮品,因为柠檬水不仅口味好,而且还有美容养颜的功能,可是一旦女性开始怀孕,无论是多么喜欢喝的饮品,在怀孕之后都要特别注意了,不是什么饮品孕妇都可以喝的,那么怀孕2个月能喝柠檬水吗?

怀孕2个月能喝柠檬水吗?

  柠檬水是我们经常喝到的一种饮品,酸酸甜甜的,既消暑又解渴。喝柠檬水的好处还有很多,很多人都适合喝柠檬水。但是孕妇作为一个特殊群体,适合喝柠檬水吗?怀孕初期可以喝柠檬水吗?让我们一起来看看吧!

  1、大街上的柠檬水尽量少喝。

  大街上的柠檬水一般都是大量榨取,停放的时间一般都比较长,而且添加了香精等人工成分,在质量上没有保证,所以孕妇最好尽量减少饮用的次数。

  2、可以在家榨取新鲜的柠檬水喝。

  现在一般家中都备有榨汁机。如果准妈妈真的很想喝柠檬水的话,不妨在家自己榨取吧。选取新鲜的柠檬、添加适当的水,干净、卫生、新鲜、美容,何乐而不为呢。

  3、孕妇避免饮用大量柠檬水。

  柠檬虽然可以美白,但是柠檬中同样含有大量酸性物质,容易引起孕妇胃酸等不适症状。加上将柠檬榨汁的过程中容易损坏细胞,使柠檬的营养价值下降。

喝柠檬水有什么好处?

  对于柠檬水的功效,人们了解最多的应该就是柠檬水的排毒作用了。事实上,除了柠檬水的排毒作用之外,柠檬水还有很多的功效,对于人体健康来说,有着很多的好处。

  1.增强免疫系统

  维他命C就像是我们免疫系统的链接导线,而柠檬汁里含有大量的维他命C。当你压力很大的时候,体内维他命C的值就会率先暴跌。这就是在你感觉压力大的时候,专家推荐你使用维他命C的原因。

  2.补充钾元素

  正如上面所提到的那样,柠檬里含有很高的钾元素,钾元素对保持心脏健康有益,同时又有益于头脑和神经系统。

  3.帮助消化

  柠檬汁不仅能通过排出消化道毒素来保健消化系统,还能减轻消化不良的状况,比如胃灼热、打嗝或者胀气。

  4.益肝排毒

  柠檬水有助于肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量,减少体内黏液质生成,帮助溶解胆结石。

  5.清洁呼吸系统

  它还有助于缓解牙痛和齿龈炎。柠檬酸可以腐蚀牙釉质,所以要么在喝了柠檬水之后稍停片刻再刷牙,要么先刷牙再喝柠檬水。

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