怀孕初期吃叶酸还是复合维生素

　　复合维生素是指多种维生素，可以补充人体消耗的维生素，相对食补直接服用复合维生素会更加快的补充，也更加直接可以更快的吸收。然而维生素在怀孕的时候，也是必不可少的需要补充。怀孕初期吃叶酸还是复合维生素?

怀孕初期吃叶酸还是复合维生素

　　叶酸片属于维生素类营养药，从医学上、营养学上来说，复合维生素片的补充，即多种维生素一起来补充，效果远远高于单一维生素的补充。因为不同的维生素之间有相互协同作用的作用机制，如果多种维生素一起补充，那么其摄取和消化吸收会更充分，对人体作用会更好。所以推荐孕妇吃这种复合维生素片会更合适一些。建议可以根据自己的身体状况，爱好选择就可以了，也可以到医院做详细的身体检查，确诊哪种比较适合自己，在医生的指导下服用就可以了。要是正规厂家生产的专门针对孕妇的都是可以的。除此之外还要注意均衡营养，并且定期产检。叶酸和维生素e都有着各自不同的药理作用，不过它们之间并没有冲突，因此是可以一起服用的，但是要在医生的指导下进行服用。女性在准备的怀孕前三个月到怀孕之后前三个月期间，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。孕妇复合维生素里含有多种维生素，根据孕期需要进行调配，补充维生素比较方便。准妈妈的饮食安排要科学合理，不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多食用健康有益的食物。按时产检，定期的复查B超观察胎儿的情况。

叶酸和复合维生素都吃行吗

　　可以服用一些叶酸，等到怀孕了要去医院进行检查你的胎儿的情况，建议尽量不要抽烟喝酒，服用药物，这样的话会加大孩子的不健康的几率的。如果是正规医院在诊断后开出这样的药物组合是没有问题的，尤其要记住的是，维生素E和C、叶酸的摄入都不能过量，过量会有致畸的作用。一般来说只要在日常的饮食中做到饮食均衡，就能补充足够的维生素E和C，是不需要再额外服用的。如果孕妇不缺的话，可以不需要补充，但孕妇有孕吐的话，可以服用复合维生素B片减轻症状。建议在怀孕前可以多调理一下身体的，多吃有营养的食物增加营养的，同时需要注意多运动锻炼身体的。多吃有营养的食物，蔬菜水果也要多吃。孕妇缺铁性贫血时补充铁的，同时可以加用维生素C，这样吸收会更好。