枸杞桂圆治疗近视方法

　　据卫生部、教育部联合调查数据表明，我国学生近视率的发生高达60%，其中小学生近视率已达34.5%，而中学生近视高达70%以上。在我国民间流传着很多治疗近视的方法，那枸杞桂圆治疗近视方法有效吗？

枸杞桂圆治疗近视方法

　　中医说久视伤血，而肝开窍于目，肝受血而能视。因此，如果你的近视如果是因为久视伤了血而形成的。那吃一些像龙眼肉、枸杞这些滋阴养血的药理论上来说应该会有用的。近视在中医里属于目昏，而导致目昏的原因还有其他，如肝阳上亢等等。所以并不是所有的近视都可以通过这种方法调节的。

　　所以说喝枸杞桂圆茶也不是所有情况都适用的。但它所蕴含的道理是十分有用的。那就是治疗近视要养血，换句话来说就是不要久视，要科学用眼。如果你能把握这点，应该说不比喝这个茶来的差。

　　近视饮食需注意三点

　　1、不可吃得过甜，致使消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生。

　　2、不能吃得过精，长期给孩子吃精细食物，造成肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度增加，产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中。

　　3、不要吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，能预防近视眼的发生。

龙眼和桂圆的区别

　　龙眼是新鲜的果实，剥壳折枝后食用。龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。

　　龙眼含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，尤其是糖分的含量很高，并有可以被人体直接吸收的萄萄糖。体弱贫血、年老体衰、久病体虚，经常吃些龙眼很有补益，妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。可以水煎服用，也可制成果羹食用，还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。

　　用新鲜的龙眼制成桂圆，有经过三道工序：

　　1、选果：果实要成熟，个大、肉厚，这样加工出来的产品品质好、产量高、果实成熟的主要鉴别方法是：果壳由青色转黄褐色；由厚皮粗糙转薄而平滑；果实已充分硬化，种皮颜色由红变黑或赤褐色；果实由紧转为指压有弹性感觉；果肉甜而容易脱落，没有生涩味。

　　2、脱肉：一般是人工操作，先将整个果按梅花形状开裂，再将龙眼取出，削去果r4，堆放在准备好的竹筛上。

　　3、晒圆肉：加工好的果肉放在阳光下曝晒。在正常情况下，晒2—3天即可收藏。特点：色泽黄净发亮，透明感强，肉厚、干爽、糖分充足，泡开呈梅花形。

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