在护理宝宝的期间,饮食的护理是很重要的,家长朋友会制定符合宝宝发育的饮食计划,但宝宝睡眠的问题也是很困扰的,常常还会影响到家长朋友晚间的睡眠方面的质量,那么宝宝4岁了睡觉爱翻身正常吗? 宝宝4岁了睡觉爱翻身正常吗如果没有其它异常情况,宝宝4岁爱翻身是比较常见的,不会有什么问题。主要是小孩白天玩得太累了,小孩这样很多的。 如果孩子夜间睡眠的时候,翻来覆去,或者有一些动作,或者有夜间哭闹的情况,而且孩子没有清醒,这个应该是属于夜惊的范围。从几方面注意调整就可以了,一般来说这种情况如果不是非常频繁的话,也不会影响孩子的生长发育。 第一、这种情况有遗传倾向,常常有家族史,爸爸或者妈妈有夜惊或者夜间睡眠不安的情况。 第二、孩子如果有一些睡前过度兴奋,或者哭闹的情况,睡眠情绪不稳定,夜间会出现这种情况。 第三、消化功能紊乱,孩子会有夜间睡眠不踏实的情况。从相应情况的调整看看有什么变化,睡前一小时相对做一些安静的游戏,或说一些语言性的一些,讲讲故事这方面的游戏,孩子会很舒服,另外用一些益生菌类的药物,睡前给孩子全身的按摩,睡前洗澡,洗澡之后给孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩,这样孩子在愉快的环境下入睡,睡眠就会变好,如果有一点睡眠不安的情况也不用太担心。 宝宝晚上哭闹不睡觉怎么办宝宝晚上哭闹不睡觉怎么办: 1、如果宝宝是因为白天睡的时间太长,已经睡饱了,那么晚上自然就会很精神,怎么哄也不想睡觉。家长们就要让宝宝在白天的时候少睡多动,不要任其一直睡下去,这样一来宝宝白天累了,晚上就会容易入睡。 2、有的宝宝胃口比较大,晚上睡着睡着就饿醒了,妈妈们可以适当在宝宝临睡前再喂一次奶,让宝宝能够吃得饱一些。 3、有的宝宝刚好相反,是因为吃得太多吃撑了,一躺下来胃里就涨的难受,针对这种情况,妈妈们要掌握好分寸,不要给宝宝吃太多,只要他不会感觉饥饿就可以了。 4、如果宝宝经常吃手指,而且小屁屁有痒痒的感觉,家长们就要警惕是不是因为宝宝肚子里有蛔虫,由于蛔虫晚上要爬到肛门处产卵而造成小屁屁瘙痒,令宝宝无法安睡。这时就要带宝宝去看医生,配点打虫药服用。 5、宝宝晚上睡觉哭闹还有一个主要的原因,就是尿床了。因为尿湿了裤子贴着小屁屁很难受,也会让宝宝睡不安稳。这个时候就只能辛苦家长起床给他换个尿布了,并且每天晚上睡觉前要给宝宝把一次尿,尽可能减少尿床的次数。 精彩推荐:
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