宝宝缺乏维生素B的表现

　　维生素是人体重要的营养元素，缺乏哪一种都是不好的。那么，宝宝一旦缺乏了维生素就需要及时补充。让我们来看看宝宝缺乏维生素B的表现，如果你的宝宝有了这些表现，就要注意是不是缺乏维生素B了。

宝宝缺乏维生素B的表现

　　维生素B包括15种，我们熟悉的有B1、B2、B6、B12，这个维生素族群被称为“能量维生素”，如果摄取不够会让人“泄气”：像缺乏了维生素B1容易疲劳，缺乏维生素B12有缺铁性贫血的可能性。

　　缺维生素B1：婴幼儿如缺乏维生素B1，容易引起食欲不振、消化不良、体重减轻、生长缓慢等病症，严重缺乏时易患脚气病、浮肿、肌肉萎缩、心跳减慢等。

　　缺维生素B2：颜面部皮肤微红、油腻、起鳞屑，医学上谓之脂溢性皮炎，既影响美容又可招引细菌侵袭，患上毛囊炎。同时，舌头、嘴唇及阴囊等多处亦可发炎，疼痛不适。

　　缺维生素B3：舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。

　　缺维生素B6：舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔黏膜干燥。缺乏维生素B12：行动易失平衡，身体时有间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛。

维生素B对宝宝的作用

　　维生素B1：在宝宝体内与磷酸结合，能刺激胃蠕动，促进食物排空从而增进宝宝食欲，并具有营养神经、维护心肌，消除疲劳等作用。

　　维生素B2：是构成黄酶的辅酶，参加物质代谢，能促进细胞的氧化还原。

　　维生素B6：是肌体内许多重要酶系统的辅酶，是宝宝正常发育所必需的营养成分。

　　维生素B12：是宝宝身体制造红血球和保持免疫系统功能的必要物质。

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