哺乳期咳嗽能吃柿子吗

　　女性在哺乳期中，为了宝宝的健康，要注意自己的身体健康，但有时也会出现感冒咳嗽的现象，给女性的身心的压力是很大的，要及时给以调理和治疗，尽量避免症状的严重，那么哺乳期咳嗽能吃柿子吗？

哺乳期咳嗽能吃柿子吗

　　能吃。但是哺乳期柿子最好慎吃。柿子性寒，味甘、涩。归肺经。故有健脾涩肠，主治咳嗽止血之功。是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。但慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食柿子;体弱多病者、产妇、月经期间女性，均忌食柿子;糖尿病人勿食。

　　虽然柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1—2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉，刚生产妈妈体质比较弱，不能吃太寒凉的食物，这对自身与宝宝都是不利的。

　　1、哺乳期吃柿子对宝宝的影响。专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物，因为柿子性寒，吃多了容易导致回奶，并且很有可能会致使宝宝湿疹，不利于宝宝健康成长。

　　2、哺乳期吃柿子对妈妈的影响。哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担，从而引发消化不良致使便秘，身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶，当遇到胃酸发生凝结后，会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣，尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石，最后形成柿石病。因此，哺乳期妈妈是能吃柿子的，可是必须要注意适量，一般一天半个到一个即可，若可以不吃最好不吃。

柿子的宜忌人群

　　1、宜食。柿子为优良的降血压食品，适宜高血压患者食用;适宜痔疮出血、大便秘结者食用;因为鲜柿子中含碘量很高，适宜缺碘引起的甲状腺疾病患者食用;还适宜饮酒过量或长期饮酒者食用。

　　2、忌食。慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食柿子;体弱多病者、产妇、月经期间女性，均忌食柿子;熟柿子含较多糖类，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。此外，不宜空腹多食柿子，不宜吃生柿子，吃柿子时要去皮，吃完柿子后不宜再吃酸性食物。胆结石患者忌食或少食。在食物相克方面柿子忌与螃蟹、獭肉一同食用。

　　3、与柿子相克的食物1、不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。2、食柿子前后不可食醋。3、不宜与酸菜、黑枣同食。4、柿子不能与红薯、菠菜同食。5、喝白酒后不可食用柿子。6、柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。

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