月经提前正常吗

　　月经问题是女性朋友们都关心的问题，那么，月经提前正常吗?月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志，一般来说，正常的月经周期是28天左右，大多数女性28-30天行经一次，但是提前或者延后7天以内仍然属于正常。

月经提前几天属正常现象

　　例假提前数天是正常的，因为影响月经的因素很多，如精神因素：情绪、精神创伤、过度紧张等;环境及气候骤变;性生活的频度;营养不良等饮食因素;某些药物及疾病。月经提前者要防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，要多吃谷类、瘦肉、深绿叶蔬菜以及富含钙的食物，不要多吃生冷，还要保持心情舒畅。

月经提前的三大原因

　　1、素体阳气盛引起。月经提前的原因之素体阳气盛，以及也是会有着久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，往往也是会以致例假提前。

　　2、器质病变或药物引起。月经提前的原因之器质病变或药物等引起：也是会有着营养不良;颅内疾患;和一些其他内分泌功能失调如甲状腺等。

　　3、内分泌失调引起。月经提前的原因之神经内分泌功能失调引起的问题。

月经提前该怎么办

　　月经提前是月经不调的一个症状，切记不要盲目的用药，有些药品只顾效果，对身体各方面影响不说，还对于未查清病因的内分泌是一个扰乱过程，因为对于女性月经不调的问题，是需要慢慢调理养护的。月经提前的朋友们，在日常生活中应注意以下四点：

　　1、保持精神愉快。

　　避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。

　　注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，经血量多者忌食红糖。

　　3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物。

　　多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，气血虚者平时必须增加营养，忌食生冷瓜果。

　　4、内衣要柔软舒适。

　　内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

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