5个月的宝宝吃什么辅食

　　宝宝从4个月左右开始就可以添加辅食了，但是每个阶段的宝宝所添加的辅食都是有所不同的，那么5个月的宝宝吃什么辅食呢？

　　4—6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁），接下来是果泥。

　　蛋黄，米粉，蔬菜汁，米汤，水果汁都可以给宝宝吃了，每次只添加一种新的辅食，由少到多；等宝宝肠胃适应了再逐渐增加，可以吃点米粉，蛋黄，蔬菜泥，果汁，猪肝泥等等的辅食了。

5个月宝宝的辅食

　　米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。过去主张先蛋黄，现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。

　　水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

　　蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

　　菠菜水：原料：鲜菠菜叶100克，水100克；制法：将菠菜洗净，切成丝把水烧沸，放入菠菜，煮5—6分后离火，再闷10分钟，倒出汤汁，即可喂食。

　　胡萝卜泥：将胡萝卜洗净煮（或蒸）熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加汤，搅拌成糊状即可。同样的方法可制作成土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。

5个月宝宝辅食添加原则

　　奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600—800毫升，不要超过1000毫升。

　　提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。

　　食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂（如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等）。

　　使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。

　　头两天以1—2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

　　每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3—5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。

　　4—5个月，每天加一次辅食即可，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶；而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。