怀孕睡不着觉会影响身体，那么怀孕睡不着觉怎么回事呢？

怀孕睡不着觉可能由于怀孕晚期，子宫增大，对孕妇产生压迫作用，影响心肺功能，影响睡眠。孕晚期由于受体内激素水平的影响，韧带的松弛，可能会导致孕妇腰酸背痛，耻骨联合分离痛等影响睡眠。

怀孕晚期，胎头下降，压迫膀胱，孕妇出现尿频，夜尿增多，影响睡眠。怀孕晚期出现假性宫缩，特别是临近预产期，假性宫缩频繁，也会影响孕妇的睡眠。由于怀孕后体内激素水平的影响，有些孕妇出现早孕反应，影响饮食，加上情绪的波动，都可能会导致睡眠欠佳。

怀孕睡不着觉失眠是不好的，那么怀孕睡不着觉失眠怎么办呢？

女性在怀孕期间睡不着觉是很常见的现象。因为在整个孕期怀着胎儿，身体的负担比较重，很容易导致女性出现失眠多梦的情况。女性最好是在整个孕期，每天晚上喝一杯热牛奶，牛奶有助于女性的睡眠，也能预防孕期缺钙。孕期女性也要适当的走动，可以促进血液循环，也能够帮助女性睡觉。孕期女性要多休息，有利于胎儿的生长发育。

准妈妈怀孕晚期，胎动也比较明显，准妈妈平躺时，胎儿就东一脚西一脚的“闹腾”着，让她无法安然入睡。在准妈妈走动时，胎儿就会变得安静下来。在准妈妈听轻松的音乐时，胎宝宝就会安静些，也可以助准妈妈很快入睡。

怀孕的女性比较需要好的睡眠，那么怀孕睡不着觉对宝宝有什么影响呢？

孕妇晚上睡不着觉对胎儿有一定的影响，因为当孕妇睡不着觉，说明睡眠质量不好，间接的影响到了胎儿的休息，从而会使胎儿在夜间出现较多的胎动。如果孕妇晚上长期睡不好觉，可能会影响胎儿吸收营养，对胎儿的生长发育也会有影响，孕妇睡不好觉都是在怀孕中晚期，因为这时期的胎儿增长比较快，而且会逐渐成长后使子宫增大，会对孕妇的身体造成一定的负荷，孕妇的身体出现各种不适才会导致睡眠不好，属于正常的。

因此孕妇可以选择在白天休息，晚上睡觉前在肚子旁边放一个软枕，减轻肚子的重量，孕妇可以睡个好觉，如果孕妇一直晚上都睡不好觉就要适当调整作息时间。

有些女性怀孕睡不着觉，非常难受，那么怀孕睡不着觉吃什么药呢？

怀孕睡不着觉不建议吃药。注意睡前别吃辣咸食物。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。如果本来就已有高血压病史，进食高盐分食物很有可能引发高血压性头痛及中风。

像韭菜、蒜苗、芥菜等这些纤维过粗的蔬菜都不容易消化，即使要吃，也应该炒烂一点，且不要放太多油盐。尽量多吃水煮、清炖、清蒸食物，少吃煎炸、烧烤。另外，食物宜软不宜硬，尤其做米饭时，应尽量软一点。