从小到大，或多或少都有些发烧的症状发生，有的父母会急得像热锅上的蚂蚁，到处求医问诊;有的父母，则只求孩子迅速退烧，吃的、塞的通通来，事实上，过与不及对孩子的健康都是一种负荷。更让家长措手不及的是，宝宝高热吃药后仍不见退烧，那么这究竟是怎么回事呢?

高热服用退热药后体温退降的不满意，可能与以下几方面有关：

1、退热药剂量不足

2、体内水分不足，即入量不足

3、孩子对此种退热剂不敏感

4、未达到家长的希望值。

退热药只能暂时退热，不能遏制发热。病毒细菌感染，高热一般要维持几天。服用退热药几小时后体温还会升高。感染控制了，体温才不复升。

发烧的时候有什么方法可以快速退烧呢?试试这几个降温方法吧。

物理降温的方法

1.少穿少捂

少穿衣服、少盖被子，让宝宝自然散热。

2.退热贴

一般适合学龄前儿童使用。宝宝发热时，可以在其额头或者大血管走行部位贴一张，可以通过水汽化吸热的物理变化达到降低体温的效果。

3.温水浴

温水浴适合于高热患儿的降温。方法是用略高于宝宝体温的热水泡澡，多擦拭宝宝的全身皮肤。在颈部、腋窝、肘部、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位擦拭时间可稍长一些，以助散热。

4.温湿敷

这种方法也是通过使血管扩张、皮肤裸露、表皮水分蒸发，来增加体表皮肤散热的机会，从而达到降温退烧的目的。具体方法就是就是用温水毛巾擦拭全身，将毛巾浸泡在温水中片刻，水温控制在32℃ ~34℃之间，然后将毛巾捞出，拧至半干，擦拭宝宝全身，特别是褶皱多的地方，比如颈部、腋窝下

5.泡脚

控制水温不要烫到孩子，泡15-20分钟以上，让宝宝出汗降温。

由于发烧是一种症状，不是一种疾病，因此找出产生发烧的原因，才是首要的目的，如果确定孩子是感冒，且高烧至40.1℃则建议紧急就医。其它需紧急就医的情况还包括：

1、小于两个月以下的婴儿。

2、宝宝哭得很惨，且无法安慰的哭，不断呜咽。

3、移动或父母接触时会哭。

4、幼儿不易叫醒且脖子僵硬。

5、出现皮肤紫斑。

6、排除鼻口影响呼吸之障碍物后仍感觉呼吸困难。

7、幼儿流口水且无法吞咽任何东西。

8、痉挛发生，而且感觉很疲倦。

除此之外，如果宝宝发烧超过40℃(尤其是三岁以下幼儿)，而且是2～4个月大的宝宝，不是由于三合一疫苗引起发烧;

小便有烧灼感;烧退超过24小时，又反复烧起来;且发烧超过72 小时，则建议在24小时内立刻就医，以确保孩子的安全。

当孩子发烧较高时，使用以下物理退烧方法可让孩子舒服一些：

1、减少衣被：发烧时切记不要给孩子穿过多的衣服、盖太厚的被子。这种传统捂汗”的方法不利于散热退烧，反而会因过热导致高热惊厥。对于许多小婴儿来说，只要减少衣被就能使体温降低。

2、多喝水：有助于发汗散热，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充机体丢失的水份。

3、冷敷法：这个方法简便易行，用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。对年长儿可用冷水袋或冰袋敷效果更好。

4、全身温水拭浴或泡澡：将孩子衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，可使皮肤血管扩张，增加散热;另外水份由体表蒸发时，也会散失一部分热量。

5、温酒精拭浴：酒精擦浴将70%酒精兑自来水1/1，稀释后的水温约为37℃—40℃，放在小碗中。擦浴时将门窗关好，用纱布或柔软小毛巾蘸碗中的酒精，擦患儿手心、脚心、腋窝和上臂内侧和大腿根部，再擦拭四肢及背部。不能直接用酒精擦拭，此法不适于1岁以内的婴儿。

很多妈妈认为，宝宝发烧时一定要忌口，像鸡蛋这样的典型“发物”，能不碰就不碰……这是真的吗?

首先看看，究竟何为“发物”!

实际上，“发物”并非医学概念，而是民间对某类食物的总称——假如这种食物会导致人体本有的某些病症会加重，那么这种食物就属于“发物”。

一、宝宝发烧时能吃鸡蛋吗?

这要看宝宝是否对鸡蛋过敏或不耐受!

如果宝宝对鸡蛋不过敏，也没有不耐受的情况，那么不管是平时吃，还是发烧时吃，都能很好地消化吸收，给身体供给营养。

如果宝宝对鸡蛋过敏或者不耐受，那么不管是平时吃，还是发烧时吃，都可能会导致(或加重)身体不适，出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，甚至延长病程。

可以看到，“发物”这个概念的成立是有条件的——只有当人体对该食物过敏或不耐受时，才能称之为“发物”。

除了鸡蛋外，人们口中常见的“发物”还有：鱼、虾、蟹、羊肉、牛肉、牛奶、芒果等。同样道理，这些食物宝宝发烧时究竟能不能吃，关键看平时能不能吃。

二、宝宝发烧时，该如何安排饮食?

除了避开过敏源外，宝宝发烧时，身体缺水的情况会比较严重，可以适当给宝宝提供一些含水量比较高的食物，如温开水、米粥、蔬肉汤等。

划重点：不要误解“饮食清淡”的真正含义

都知道宝宝发烧期间，应该保持饮食清淡。但有些妈妈会在“饮食清淡”和“喝粥吃素、不吃肉”之间划等号，实际上“饮食清淡”并不是这么回事。

人体在生病期间，同样需要蛋白质、脂肪、糖类等营养的供给，这样才能确保机体获得足够的营养支持，从而更快打败病原体。

但如果宝宝发烧时，仅仅是喝粥吃素、不吃肉，那么宝宝获得的营养支持、能量支持就会减少，宝宝的精神状态、病情恢复，难免也会受到影响。

真正的“饮食清淡”应该是：少油、少盐、少糖、少辛辣刺激，合理搭配营养，保持饮食多样化。

比如：

给宝宝吃肉时，可以选择脂肪较少的瘦畜肉，或鱼肉;

烹饪时，尽量选择蒸、煮，避免煎、炸;

添加调味料时，尽量少放盐、糖、味精等。

综上可见，宝宝发烧时的饮食原则应该是：避开过敏以及不耐受的食物(不耐受的食物，在宝宝身体健康时，可按营养科医生的建议来视情况少量进食，但是生病期间不建议吃)，同时吃得营养、丰富、清淡。为了让宝宝更好地对抗发烧，各位妈妈都要记好以上几个知识点啦!