10个月大的宝宝，开始长牙、学走、运动量也增加，因此妈妈们在宝宝的饮食上就要多加留心。

一般来说，这个月龄的宝宝一天应该吃两餐食物三餐奶，总奶量不低于600-700毫升。这是由于宝宝在生长发育的过程中，无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排，但量不足，而从而从母乳或配方奶中补充是最佳的补充方法。

此外，10个月的宝宝已经可以吃固体食物，可以吃烂饭或软米饭、面条，其中可以加些碎菜、鸡鱼肉沫，这样营养丰富，宝宝也会喜欢吃。

同时也可以用一些饼干、馒头片、水果条等，训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。随着宝宝消化功能的逐渐完善，在食物的搭配制作上也可以多样化，最好能经常更换花样，如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等，以提高宝宝进食的兴趣。

中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。

十个月大的宝宝每天总奶量还是要确保的。但有些宝宝缺出现了不愿意喝奶的现象，这时有些家长就会担忧，而且频繁换奶粉。

其实宝宝出现这种情况，很大程度是因为过早添加有咸味的辅食引起的，特别是有些家庭，总以为吃淀粉类辅食才有营养，早早的就猪肉、猪骨头等煮粥给孩子吃，宝宝吃惯了这些辅食，就会不爱吃奶，因为奶的味道其实是很淡的。

因此建议宝宝在一岁内应以奶为主食，不能把辅食当了主食，这样才能供应足够的蛋白质以给机体利用，而米饭、粥等辅食以淀粉为主，无法提供足够的蛋白质，如果把辅食当成了主食，孩子的体重增长就会不足，而大脑也无法得到足够的蛋白质去发育，是有可能影响智力发育的，也会影响免疫物质球蛋白的合成而影响免疫力。

宝宝若出现现厌奶的情形，父母千万不要勉强孩子，因为强迫喂食只会造成孩子的反感，让孩子有时间慢慢调整，帮助其逐渐恢复奶量。

断奶的初期，可在添加辅食的同时，逐渐减少母乳喂养的次数，逐渐过度到完全断奶。如遇到炎热的夏季，突然断奶可能会影响宝宝的消化吸收，引起消化道疾病，可将断奶时间延至凉爽的秋季。另外，宝宝生病时不要断奶，可在病愈后2-3周开始，最迟不超过2岁。对于10个月宝宝断奶有什么办法呢？

第一，每天可以减少喂奶的次数，这样可以给宝宝一个适应的过程。

第二，给宝宝增加辅食，像一些流汁饮食。

第三，有的宝宝虽然不喜欢喝奶粉，但是还是非常需要它代替母乳的，可以先用新鲜的奶奶先喂你的宝宝看一下宝宝接受与否然后再选择奶粉。

断奶对婴儿来说是一个非常重要的时期，是婴儿生活中的一大转折。断奶不仅仅是食物品种、喂养方式的改变，更重要的是断奶对宝宝的心理发育有重要影响。这就是为什么心理学家将此过程称为第二次母婴分离。婴儿在吸吮乳汁的同时不断地与母亲进行感情交流，获得母爱，这对婴儿身心发育具有重要影响。