宝宝发热，可能会连续好几天都没什么食欲，看着宝宝憔悴的小脸蛋，妈妈心急如焚，应该怎样调整宝宝的饮食，才能让宝宝尽快恢复健康呢?

1、宝宝发热会食欲减退

宝宝发热的时候，身体内可是正在上演激烈的战士大战入侵的“敌人”，这个过程需要大量的能量来支撑。由于能量都被集中用于对抗“敌人”身上了，所以，这就会影响身体的其他部位对能量的吸收，导致胃液分泌减少，胃口变差。

2、宝宝发烧时的饮食原则：多补充水分，高能量、易消化

宝宝发烧时，新陈代谢会加速，水分和营养物质消耗都会增加。此时，应给宝宝多补充水分，以及选择高能量、易消化的含水分丰富的食物。

首先要多喝白开水，同时应该选择松软、好消化的食物，比如牛奶、米汤、少油的肉汤、新鲜果汁等，以提供足够的水分、维生素和能量，建议少食多餐。

对于1岁以内的宝宝，一般饮食以奶为主。若是纯母乳喂养，则应该坚持。因为母乳中含水量达87%，可以补充水分。若是人工喂养的婴儿，冲奶时可以合理增加水的比例，这样既补充了水分，也更利于消化、吸收。

3、宝宝发烧后的过渡饮食原则：宜增加优质蛋白，不宜进补过猛

宝宝体温下降后，身体正在恢复，但消化吸收功能尚未完全恢复正常，所以不宜进食过猛和过多补充营养，否则会加重消化道的负担，影响营养吸收和身体恢复。

此阶段饮食建议少食多餐，可以选择比较稀软烂，且易消化、易咀嚼、含粗纤维少的食物，比如肉末粥、碎菜粥、挂面汤、馄饨、面包、蒸蛋羹等，有利于宝宝摄取优质蛋白，便于身体恢复。

需要特别注意的是，对发烧时食欲不振的宝宝，别勉强其进食，应该遵循孩子的意愿，待有饥饿感时再吃，但要注意及时补充足够的水分。

相比药物降温，家长通常会更喜欢用物理降温的方法来帮宝宝退烧，认为这些方法没有副作用。比如说，捂汗、冰敷、酒精擦身，这些真的可取吗?

一、捂汗可能会诱发宝宝抽搐

流传的“捂出一身汗，烧就退了”的说法，其实是没有医学根据的。首先，出汗是发烧恢复中的一个过程，即使不捂，也是会出汗的。其次，捂汗不利于散热降温，反而可能因为热量无法散掉，而积聚体内，引起体温进一步升高，甚至会由于体温过高，而诱发宝宝抽搐。

二、冰敷既不舒适也不降温

冰敷，包括所有的物理降温，比如，温水擦浴、贴退热贴等，其主要目的都是为了让宝宝感觉更舒服，但只是表面皮肤的暂时降温，很快体温会再次升起来，所以并不能真正起到降温的作用。

之所以特别不提倡冰敷，是因为它不但不能增加宝宝舒适度，反而因为体温骤降，容易引起宝宝寒战，甚至会促使体温再次升高。而宝宝局部皮肤长时间接触冰块，则很有可能会被冻伤。

三、酒精擦身可能会导致宝宝酒精中毒

酒精的挥发性特别强，降温效果不好，持续时间很短。更重要的是宝宝皮肤娇嫩，酒精会刺激其皮肤，在发烧状态下，宝宝通过皮肤吸收的酒精也会增加，很有可能会导致酒精中毒，因此更不可取。

四、推荐的物理降温方法

说了这么多，那么怎样给宝宝物理降温，才能让宝宝舒适又安全呢?家长们可以这样做。

1、让宝宝多喝水

发烧会使身体新陈代谢加快，导致出汗多、体内水分消耗快，容易缺水。所以，宝宝发烧时一定要多给宝宝喝水、汤粥、鲜果汁、口服补液盐等，补充体内流失水分的同时增加排尿和散热。

2、保持空气流通，适当减少宝宝衣物

可以通过开窗或开空调，保持空气流通，使房间和整个家里凉爽舒适，同时，给宝宝少穿一点衣服，最好不要给宝宝穿太紧的衣服或盖太厚的被子，不利于散热。

3、合理温水擦浴

温水擦浴可以适量使用。但是要注意，宝宝发烧时，家庭护理的总原则是让宝宝感觉舒服。如果温水擦浴让宝宝感觉不舒服，哭闹抗拒，那就马上停止。

宝宝发烧时主要以物理降温为主，保持家中的空气流通，维持房间温度在25℃-27℃之间；另外可以为宝宝温水拭浴，即将宝宝身上衣物解开，用温水（37℃）毛巾全身上下搓揉；多给宝宝喝水，如果宝宝体温（肛温或耳温）超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。

1、维持家中的空气流通：若家有冷气，维持房间温度于25℃-27℃之间。可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，宝宝也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。但爸妈要切记，一定不能让宝宝正对着空调和电风扇降温。

2、脱掉过多的衣物：如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

3、温水拭浴：将宝宝身上衣物解开，用温水（37℃）毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

4、用退热贴：有助于散热，但对较小的宝宝并不建议，因宝宝不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

5、多喝水：给宝宝多喝水以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

6、使用退烧药：当宝宝中心温度（肛温或耳温）超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。

7、及时送院治疗：当宝宝体温超过38.5℃时，服用退烧药后，或是爸妈不知如何处理时应及时送院，让医生治疗。

并不是每个宝宝长牙的时候都会发烧。但当宝宝长牙发烧时，爸妈可以先带宝宝去医院检查，看看是否其他炎症引起的。宝宝体温低于38.5℃，可以使用物理降温方法；高于38.5℃可以吃宝宝专用的退烧药。

1、就医检查

建议最好先去医院给宝宝详细检查一下，一般会化验血常规，看是否有炎症或因其他原因引起的发烧。

2、注意宝宝饮食卫生

宝宝长牙期间出现发烧的症状，很可能是由于宝宝的饮食不够卫生，啃咬了不干净的食物造成的。此时就要注意不要让宝宝什么东西都放到嘴里，尤其是不要让宝宝吃到不干净的食物，以免引起宝宝发生细菌感染而发烧。

3、谨慎选择药物

如果宝宝长牙时发烧的温度过高，超过了38.5℃，可以吃宝宝专用退烧药。排除其他异常情况外，仅因出牙引起的低热现象。

低于38.5℃时可以物理降温。用温水擦拭宝宝四肢，腋下，脖子后面，一定要是温水不能是凉水，额头可以用凉水冷敷。爸妈要注意，如果宝宝有手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等所谓寒冷反应，则要立即停止。

4、让宝宝适当多喝水

宝宝在长牙的时候发烧有时候是因为口腔不够卫生，有害菌过多而引发的感染，所以父母应该注意保持宝宝的口腔清洁。可以让宝宝适当多喝一些水，既可以保持宝宝口腔的清洁，也可以很好的补充宝宝因为发烧而流失的水分。

5、定时为宝宝测体温

此时就需要定时测量宝宝的体温，监控宝宝的体温变化。如果宝宝的体温低于38.5℃，通常不需要使用药物，可以采用物理降温的方法，比如退热贴，或是温水毛巾降温。

6、充足营养增强免疫力

长牙过程中，一定要增强免疫力，最好的方法还是在宝宝的饮食上下功夫。多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。多吃天然食品，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果。

宝宝发烧，家长除了要积极给宝宝进行物理降温和药物治疗外，还可以通过调整饮食，让宝宝进食一些能增强抵抗力、对发烧有治疗作用的食物，如富含维生素C的新鲜蔬果等，让宝宝的身体更快痊愈。

1、多喝水：多喝水不仅可以补充体内水分的丢失，还能促进宝宝身体散热、降温。

2、饮食应以清淡为主：宝宝发烧时，饮食应以清淡为主，便于消化及吸收，以半流质为宜，如营养粥和鸡蛋面汤之类的饮食；多食蔬菜及水果，尤其要吃些含维生素C的新鲜果蔬。

3、坚持母乳喂养，宝宝能吃多少就喂多少。添加的辅食应选择易于宝宝消化的流食或半流食，比如：藕粉、大米稀粥、小米粥、鸡蛋羹等。可以采用少吃多餐的方式喂给宝宝。每餐之间还可添加一些西瓜汁、绿豆汤水等给宝宝喝。

4、宝宝退烧后，可根据宝宝食欲好转的情况，安排宝宝的饮食逐渐从流食转向半流食和软食。但这时宝宝的消化机能尚未完全恢复，爸妈不能马上就给宝宝安排不太容易消化的固体食物。应该给宝宝做一些清淡可口的面片汤、鸡汤挂面、肉末菜粥、素馅的小馄饨和小包子等。

5、等宝宝完全恢复后，为了弥补宝宝生病期间所亏损的营养需要量，恢复体力，可以每天以少吃多餐方式，给宝宝加一次餐，每餐之间间隔不宜太短，一般以3小时以上为宜，这时宝宝肠胃功能仍较弱，虽可以开始和平时一样进食各种食品，但一定不能过量，以免加重宝宝消化系统的负担。

首先是及时给宝宝口服消炎药和抗病毒的药物，多喝水，补充维生素，可以喝点西瓜汁。另外等宝宝好了以后，建议提高宝宝的抵抗力。补充足够的营养、积极锻炼、充足的睡眠都能增强宝宝抵抗力。

1、及时服药。一定要遵照医嘱服药，在药物治疗的同时，在生活饮食上以清谈食物为主，所住环境经常通风。

2、多给宝宝喝水：因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。

3、补充维生素：适当补充维生素增加抵抗力。西瓜榨汁适量喂食。

4、勿给孩子穿衣或包裹过多。穿着过多可减弱孩子对外界温度变化的适应能力;

等宝宝好了后建议从饮食、运动和作息等方面来增强宝宝抵抗力。

1、提供足够的营养：婴幼儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。

2、多给宝宝晒太阳：晒太阳除了可以促进人体合成维生素D外，也可以杀菌。晒太阳锻炼不仅能增强易感儿体质,对身体各系统都有良好的影响。晒太阳时,应注意循序渐进、因地制宜、从小开始、经常坚持的原则。

3、多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。

4、保证充足的睡眠，作息规律。

宝宝打预防针后发烧是正常反应，一般不需要做退热处理即可自行缓解。也有宝宝打完预防针后会出现食欲不振、恶心呕吐等症状，此时应注意休息，并补充水分。可以温水擦浴、冷敷等物理方式降温。

防疫针是由细菌、病毒或其毒素制成，尽管对这些致病因素进行了灭活或减毒处理，但这都是一些异性蛋白或带有抗原性的物质，对人体有一定刺激作用。因此宝宝打预防针后，可能会引起不同程度的局部或全身反应，其中发热是最常见的反应。而且，随着年龄增大，预防接种次数的增多，发热也会更加强烈。

对大多数婴儿来说，低热更为常见，一般不需特殊处理，1—2天后自行缓解。也有少数婴儿反应较为强烈，有时体温超过39℃，可伴有食欲不振、恶心呕吐等全身反应，这时应休息，注意水分的补充，可用温水擦浴，必要时应在医生的指导下服用小儿退热片、美林、百服宁等退烧药。如果打预防针2—3天后仍有发热，可能继发感染，应及时到医院就诊。

接种疫苗后可能会出现一过性发热，一般情况下低于38.5℃，但也有个别的情况可能会超过这个温度。如接种疫苗引起的发热，可给予退热处置就可以，不需要口服感冒药。但也有接种疫苗后合并病毒感染所致的上呼吸道感染。那这个时候需要看是否伴有流涕、鼻塞或打喷嚏等感冒症状，或咽部有无充血等，如有这些症状可以口服感冒药。

虽然宝宝发烧很常见，但每一次发烧，都会牵动妈妈的心。当宝宝发烧时，妈妈最纠结的就是，要不要带宝宝去看医生呢?下面就跟妈妈科普一下，若你家的宝宝发烧属于以下情况，就得注意，要及时就诊啦!

一、3个月以内的宝宝发烧需要及时就医

一般来说，宝宝发烧多数为感冒，而3个月以内的宝宝由于从妈妈体内带来的抗体还没消耗完，所以一般不会感冒。

因此，一旦3个月以内的宝宝发烧，家长需要引起重视，有可能是严重感染或疾病导致，要及时就诊。

二、对于3个月以上的宝宝发烧，伴随异常情况要及时就医

3个月以上的宝宝发烧，若精神状态不错，吃、喝、睡与平时没有什么不一样，一般无需太担心。若伴随以下异常情况，则要及时就医：

发热持续超过5天，很可能不是普通感冒，建议及时就医查明原因;

使用对乙酰氨基酚或布洛芬2小时后，体温依然超过39℃;

宝宝的精神或行为发生改变，比如不爱玩耍、很少说话、没有食欲、嗜睡等;

面色苍白;

呼吸急促或听到湿罗音;

出现脱水症状，如宝宝小便的次数或换尿不湿的次数减少;

注射疫苗后，持续24小时以上体温超过39℃，有可能发生了疫苗反应，需要及时就诊;

宝宝出现抽搐。

最后，提醒家长们注意的是，在任何时候，如果家长觉得有自己判断不了的情况，都应尽快带宝宝就医。

对于扁桃体发炎引起的发热，是需要服用消炎的药物，同时服用退热的药物来进行治疗。也可以通过注射头孢或者是青霉素等来进行治疗。消炎的药物可以选择头孢或者是阿莫西林克拉维酸钾。退热的药物可以选择美林、巴米尔等。平时多喝水。

扁桃体发炎要重视，它有传染性，有一个医生强调以下几个措施：

1、服用板兰根冲剂。

2、卧床休息。

3、经常喝水。

4、不吃刺激食物。

5、温淡盐水漱口。

6、热水袋在患处敷。

单纯的扁桃体发炎，要注意进食清淡，不要吃刺激性食物，多喝水，吃软食。若发展为化脓性的，除了以上措施外，还要消炎，另外，化扁会伴有高热，要注意降温，及时更换汗湿的衣服，食物要营养丰富，易消化，易咀嚼吞咽。扁桃体炎采用减轻症状的支持治疗联合抗感染的药物治疗。支持治疗包括多喝水，盐水嗽口等。

大部分病毒感染所造成的扁桃体炎是属于自限性的，就是一个免疫功能正常的婴幼儿，只要注意适当补充水分、观察食欲及活动力的变化情形，在喉咙疼痛可以忍受的范围内，尽量鼓励以温凉顺口的食物（如布丁、豆花等），并维持饮食的正常、作息规律，一般不需特别的治疗，三至五天就可以康复。　

有些扁桃体发炎则因为病原菌较强，或病童抵抗力较弱，医师观察怀疑是细菌（特别是链球菌）)的感染时，可能会建议使用口服抗生素治疗，但要注意疗程一般约需十天，切勿太早自行停药，而造成慢性反复性发炎或其它严重的并发症（如：心脏、肾脏的损伤以及肺炎等），同时也要配合医师的指示返诊追踪。

非常严重的感染需要住院治疗。无力吞咽会导致脱水，这时最好静脉补液，同时静脉输抗生素也更有效。