长期喝豆浆的坏处
收藏有些人会有长期喝豆浆的习惯,那么长期喝豆浆的坏处是什么呢?
豆浆中含有丰富的植物蛋白和酸性成分,这些物质在进入人体以后,会与人体肾脏中的微量元素钙相结合,容易生成人体不能消化的结石,如果这些物质不能代谢出体外,就会转化为肾结石,生活中那些本身患有肾结石的人群在喝豆浆后还会让病情加重。
喝豆浆时最好搭配淀粉类食物一起食用,这样更有利于营养物质的吸收和利用。其实豆浆是很好的营养品,多喝豆浆可以起到补虚润燥,清肺化痰的作用,而且豆浆含有蛋白质,维生素E以及钾多种营养物质。
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