想要提升自己的记忆力可以选择吃一些补锌的食品，比如核桃、松子、碧根果、腰果等坚果类等食物来帮助大脑提高记忆力。除了这些食物外，还可以通过膳食补剂来提高记忆力。Dr.LPS记忆力UP每一条含20mgLPS泛菌糖脂质和300mgBACOGNIZE，日本研究证实，一天40mg的LPS泛菌糖脂质和600mg的BACOGNIZE，可以很好地改善人体的自身免疫以及记忆力。BACOGNIZE印度阿育吠陀古法传承至今，欧美现代科学证实有效提升记忆力。BACOGNIZE通过临床试验，针对性提高注意力，正序复读、倒序复读、工作记忆、逻辑记忆力，言语理解能力，健忘等有明显改善效果。参考文献:NUTRIENTS 2015,7,9931-9945;DOI:10.3390/NU7125507 JOURNAL, RES, EDU, IND. MED.JAN-JUNE,1987

熊赴清风相伴   

要想提高宝宝免疫力，我觉得两点最重要，一是要吃好，二是要玩好，吃完推荐你试试佳贝艾特新国标悦白羊奶粉，大品牌羊奶粉值得信赖，而且新国标悦白还有41种配方营养成分，营养全面还好吸收，最合适体质不好的宝宝喝。玩好就是要宝宝多运动，多参加户外活动，这样也会有个好身体！

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孩子小还要从口粮这块着手，佳贝艾特新国标悦白值得关注。新国标悦白选用的珍稀山羊奶，是天然的小分子，更好消化易吸收，营养吸收率可达95%，再加上富含天然A2蛋白，更加亲和人体，对娇嫩小宝贝更友好！而且，新国标悦白还添加了40种配方营养，让奶粉的各类营养成分含量更丰富，特别是对肠道健康有帮助的益生菌成分，新国标悦白奶粉中GOS:FOS的比例为9:1，更有助促进有益菌生长，让宝宝肠道更健康，由内激发身体自护力！感兴趣的话你去详细了解下吧。

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推荐你去成都市爱幼儿童关爱中心看看。他们家对多动症、学习障碍、阅读障碍、注意力不足、动作协调差、感统失调、能力不足等都可以做训练。她们的感统和执行功能训练很专业，别的机构都没法比。

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如果想帮助大脑快速恢复，也可以多吃健脑食物。比如鸡蛋，里面含有的乙酰胆碱可以让脑细胞兴奋； 深海鱼富含的?-3脂肪酸可以帮助延缓大脑衰老，增强记忆、思维和分析能力； 坚果含有的各种微量元素和维E可以营养大脑、增强记忆、缓解大脑疲劳。 假马齿苋在临床试验中具有提高工作记忆、专注力、言语理解能力的作用，它可以抑制大脑中谷氨酸的过度活性化。谷氨酸过度活性化会导致大量钙流入大脑，使脑细胞死亡。长时间的脑力工作也会使闹钟谷氨酸浓度升高，产生脑子转不动的疲惫感。 可以试试Dr.LPS?记忆力UP，里面加入了高浓度的假马齿苋提取物，帮助提高脑力，缓解大脑疲劳，同时还选用优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，能够促进褪黑素正常分泌，改善睡眠质量，更加促进大脑健康。

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推荐美国AUY脑黄金素,1972年，英国权威神经学教授 Sinclar发现，鲨鱼的脑组织受到重创之后，不久会自动恢复，原因是鲨鱼脑组织中含有被称之为“神经酸”的活性物质，在修复大大脑神经纤维上具有神奇作用。AUY神经酸含量高，纯度高，而且含有多种丰富的营养物质例如神经酸、复合神经酸、茶氨酸、氨基丁酸等等。可以提高记忆力，增强免疫力、平复情绪，安神助眠、调节精神压力等。

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可以给孩子做一些锻炼记忆的训练。给孩子补充营养，吃点花生、牛油果、核桃等增强记忆力的东西，又或者服用一些类似固升神经酸PS鱼油、鱼肝油这样的营养补充一下。另外，不要让孩子过于劳累，使大脑的得到充分休息。

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可以的。我们知道大脑的主要的成分是蛋白质、卵磷脂、维生素B1等，所以可以通过吃含有以上物质比较多的食物，比如鱼类、牛奶、鸡蛋、坚果或者像固升神经酸、鱼肝油这样的营养品。

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可以，卵磷脂DHA挺不错，可以试试

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想要增强孩子智力发育，家长平时也要多训练孩子。我们是和孩子一起玩益智游戏的。当然，选择含有DHA的食物也很重要。例如，我们就是添加了美赞臣荷兰版奶粉，补充宝宝大脑营养素，DHA能增强记忆力而且促进宝宝大脑发育，让宝宝更健康聪明成长。

宇洋妈111