如果想帮助大脑快速恢复，也可以多吃健脑食物。比如鸡蛋，里面含有的乙酰胆碱可以让脑细胞兴奋； 深海鱼富含的?-3脂肪酸可以帮助延缓大脑衰老，增强记忆、思维和分析能力； 坚果含有的各种微量元素和维E可以营养大脑、增强记忆、缓解大脑疲劳。 假马齿苋在临床试验中具有提高工作记忆、专注力、言语理解能力的作用，它可以抑制大脑中谷氨酸的过度活性化。谷氨酸过度活性化会导致大量钙流入大脑，使脑细胞死亡。长时间的脑力工作也会使闹钟谷氨酸浓度升高，产生脑子转不动的疲惫感。 可以试试Dr.LPS?记忆力UP，里面加入了高浓度的假马齿苋提取物，帮助提高脑力，缓解大脑疲劳，同时还选用优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，能够促进褪黑素正常分泌，改善睡眠质量，更加促进大脑健康。

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推荐美国AUY脑黄金素,1972年，英国权威神经学教授 Sinclar发现，鲨鱼的脑组织受到重创之后，不久会自动恢复，原因是鲨鱼脑组织中含有被称之为“神经酸”的活性物质，在修复大大脑神经纤维上具有神奇作用。AUY神经酸含量高，纯度高，而且含有多种丰富的营养物质例如神经酸、复合神经酸、茶氨酸、氨基丁酸等等。可以提高记忆力，增强免疫力、平复情绪，安神助眠、调节精神压力等。

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可以给孩子做一些锻炼记忆的训练。给孩子补充营养，吃点花生、牛油果、核桃等增强记忆力的东西，又或者服用一些类似固升神经酸PS鱼油、鱼肝油这样的营养补充一下。另外，不要让孩子过于劳累，使大脑的得到充分休息。

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可以的。我们知道大脑的主要的成分是蛋白质、卵磷脂、维生素B1等，所以可以通过吃含有以上物质比较多的食物，比如鱼类、牛奶、鸡蛋、坚果或者像固升神经酸、鱼肝油这样的营养品。

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可以的。比如多吃鱼头，因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。我还吃过一种叫固升神经酸的营养品，效果也是非常不错的。

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有啊，我的孩子从4岁开始就吃汤臣倍健藻油软胶囊，包装上印着绿巨人哪款，从幼儿园到小学，基本上老是都夸他聪明。

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朋友推荐的汤臣倍健藻油软胶囊还是挺不错的，之前小孩老给我说上课老走神，背公式背几遍都记不住，现在吃了这个藻油软胶囊小孩比之前大脑活跃多了，背公式也快多了。挺不错

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可以，卵磷脂DHA挺不错，可以试试

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