确实，宝宝从6个月开始需要从辅食中获取额外的铁质，因为此时母乳或配方奶中的铁质可能不足以满足他们日益增长的需求。可以通过引入含铁量高的辅食来补充铁质，如纯肉泥（鸡肉、牛肉、羊肉）、强化铁的婴幼儿米粉（如窝小芽的HBMP有机婴幼儿米粉）、煮熟的纯碎豆类和绿叶蔬菜泥。为了促进铁的吸收，可以将这些含铁食物与富含维生素C的食物一起食用，如橙子泥或西红柿泥。窝小芽出版的《中国儿童均衡膳食指导手册》中提供了全面的辅食引入指南和补铁食谱，帮助您科学地为宝宝规划营养均衡的饮食。

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市面上含铁产品的选择多了去了，有无机铁也有有机铁的。像硫酸亚铁这种无机铁，便宜是便宜，但宝宝的小肚子可能受不了，容易闹肚子，而且那味儿，宝宝不喜欢的几率大。所以，还是得选那种有机铁的，比如富马酸亚铁，宝宝吸收好，不容易肚子不舒服。还有啊，配合维生素C一起，这铁的吸收率能高不少。窝小芽这款米粉就是这么设计的，铁和维C搭配，对宝宝好，妈妈也放心。记得啊，刚开始给宝宝试新食物，量不要多，一小勺两小勺的，看宝宝怎么反应再慢慢加。

蓝资悲喜自饮   

太能共情了！我家娃娃小时候也是敏宝，那种担惊受怕的感觉我太懂了~母乳喂养自己要忌口，配方粉喂千挑万选可能还不爱喝，好不容易熬到他可以吃辅食的阶段，也还是要小心翼翼，生怕自己做的辅食里混入了过敏原。好在现在市面上有专门的敏宝辅食，比如纽康特米萃，这就是专门的敏宝米粉。纯正的大米米粉，没有额外添加调味剂、添加剂，非常干净。因为6月龄之后的宝宝几乎都有补铁的需求，这款米粉里也添加了铁元素，和它本身含有的维生素C搭配，不仅能够提高宝宝对铁元素的吸收效率，同时也能提高他的自护力，非常适合给敏宝当辅食吃。如果你是刚开始添加辅食，那就用米萃，冲泡成泥糊状用硅胶勺喂给宝宝，后面随着月龄增大，可以加一些花样，比如混合一些蔬菜、水果泥等等。至于你说的过敏体质宝宝食谱大全，我觉得还是要谨慎一些，毕竟宝宝好不容易过敏症状消失了，如果看这些不够科学的食谱，制作不当混进了过敏原，那就得不偿失了。

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题主我建议你先给宝宝吃米粉，儿科医生盛晓阳老师也说过对于牛奶蛋白过敏的宝宝可以优先添加富含铁的低敏米粉。我当初就是参照这个意见，给我家宝宝吃的纽康特米萃。因为之前一直喝的都是纽康特氨基酸配方粉，效果很不错，专业品牌很放心，所以米粉我也就选择同品牌的了。纽康特米萃也是纽迪希亚专为过敏宝宝设计的低敏辅食，里面是没有牛奶蛋白、大豆蛋白等过敏原的，降低辅食添加可能带来的过敏风险。值得一提的是， 4-6个月后宝宝从母体带来的铁会逐渐被消耗完，若不给宝宝及时补充铁，可能会导致缺铁，或缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。 我们家吃的纽康特米萃中就添加了强化铁，能给宝宝及时补充铁元素，此外，为了促进铁的吸收，纽康特米萃中还添加了维生素C，让宝宝能更好的吸收。而且还是专线专供，避免在生产过程中混入过敏原，真正做到了无敏。另外，这款米粉闻起来就是一股淡淡的大米的米香，宝宝很容易接受，好吃不上火，宝宝也很容易吸收消化。

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其实建议题主还是先给宝宝吃米粉哦，毕竟米粉的成分比较纯粹，宝宝的第一口辅食选择它比较合适。不过这里建议要选择低敏米粉哦，而且一定要大品牌旗下的产品，品质有保障。我给孩子喝的是纽康特米萃，纽迪希亚旗下的，像是爱他美等都是属于这个品牌的，家有敏宝应该也都知道纽康特。我之前给孩子喝的就是纽康特氨基酸以及深度水解配方粉，辅食的时候就直接选择了他们家的米萃。纯正大米的香味，不添加其他的东西，没有香精、糖等，不会影响宝宝的味觉发育。此外，这款是真正的低敏米粉，不仅仅成分中没有我们常见的致敏原，在生产过程中也是专线生产的，避免与其他配方粉共用生产线从而可能混入过敏原。并且高铁含量，有助于宝宝铁元素补充，还贴心的加入了VC，有助于铁的吸收。总之，各方面综合都不错，我家宝贝吃的也不错。

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牛奶蛋白过敏的宝宝选择辅食要看清楚成分表哦，牛奶、鸡蛋、鱼、海鲜、燕麦、花生等都属于高敏食品！！！之前有幸参加了儿科专家崔玉涛的抗敏科普讲座，他说牛奶蛋白过敏宝宝的第一口辅食要吃低敏米粉，这样能避免宝宝的过敏情况。听完讲座后看了一圈活动现场的抗敏产品，期间我就种草了纽康特米萃。纽康特家的东西有多好相信我不用多说，敏宝妈妈心里都很清楚，毕竟人家就是专业做敏宝产品的。这款米粉的配料表只有大米这一种食材！不含大豆蛋白、牛奶蛋白、麸质等16种高致敏性过敏原，是真正的低敏米粉！而且听现场工作人员介绍，纽康特米萃是专厂专线生产，规避了所有过敏原。成分里还同时添加了强化铁和维生素C，铁元素含量高，宝宝易吸收，完全符合崔老师所说的所有标准。我当时还现场品尝了一下，浓浓的大米香味，口感不错。买回去给宝宝吃了几口后，他还意犹未尽（第一次尝试，没敢给他多吃）。后面我连续观察了3天，他吃完都没有任何过敏反应，题主你可以试试这款！

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宝宝补铁一定要选成分安全的产品，万哺乐铁滴剂就是不错的选择，没有添加香精、色素、蔗糖等成分，孩子喝着没有负担，关键口味好，尝着有种水果味，我儿子天天惦记着喝，都不用我提醒， 可太省妈了

清风放言   

可以啊，万哺乐铁的铁源采用的是甘氨酸亚铁，吸收利用率高，对改善缺铁性贫血等问题很有帮助，而且给宝宝吃的时候可以补点vc，能更好促进铁元素的吸收~

熏染嘞坚强   

你好，猪肝含有丰富的蛋白质，是有利于宝宝的智力发育和身体发育，还可以给宝宝补铁。建议可以给宝宝做猪肝泥，只要把猪肝先洗干净，然后用铁汤匙刮成细浆，加点水蒸熟，最后放麦粉拌就行了。

李洁玲医生   

其实你是可以做些获萝卜猪肝汤，白菜瘦肉粥等，这些食材都含有了平常所需要的维生素、蛋白质，铁等元素，你可以多元化地搭配可以让宝宝更好成长哦

宝宝大观园