宝宝补钙食谱
收藏食补来补钙相对比较安全、健康,妈妈也更加放心。妈妈可以多给宝宝吃些含钙丰富,又容易消化吸收的辅食,帮助宝宝增加对钙质的摄入。那么适合宝宝食用的常见补钙食谱有哪些呢?
宝宝补钙的食谱要根据宝宝所处的年龄阶段来设计。如果宝宝在一岁以内,可以喂食一些豆、奶或者是和成的豆浆奶糊;如果宝宝在一岁左右,可以进食一些含有豆粉和奶类的蛋糕、豆面煎饼等等;如果是三岁以上的宝宝,可以多进食一些海产品等。
草菇豆腐:原料:草菇50克、北豆腐60克、鲜豌豆30克、水淀粉15毫升、酱油5毫升、油2汤匙、盐1克。
做法:(1)将草菇洗净,对半切开;豌豆洗净,煮熟;豆腐切片,备用。
(2)中火加热锅中的1 汤匙油,将豆腐下锅煎至两面呈金黄色,盛出。
(3)再起锅,加热余下的1汤匙油,倒入草菇翻炒,加入2汤匙水,加热23分钟至草菇成熟,再加入豆腐及豌豆,放酱油和盐调味,用水淀粉勾芡,烧开即成。
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网友问答
我最近在给孩子吃朗迪多种矿物质软胶囊,效果挺好的,睡觉不安稳这些现象改善了不少,而且它除了可以补钙,还可以补铁和锌,营养很丰富。
两岁宝宝的话可以考虑一下给他吃朗迪多种矿物质软胶囊,里面含有钙铁锌多种微量元素,营养比较全面,另外他也是液体钙,更利于宝宝吸收呢……
我家小宝跟你家差不多大,情况类似,自从检查出缺钙,我就一直在给他补钙,吃的是朗迪多种矿物质软胶囊,这个小鱼胶囊吃着很方便,而且可以同时补充钙、铁、锌,效果还蛮好的,过阵子我准备再给他买两盒回来,嘿嘿~
我们家宝宝现在也是两岁,我一直都有给他补钙,所以每次体检情况都挺好的,我们家吃的是朗迪钙,这款钙含钙量还挺不错的,另外还是酸酸甜甜的橙子口味,我们家孩子特别的喜欢吃。
我家宝宝吃的是朗迪家的补钙产品,补钙效果蛮好的,坚持吃,我家宝宝晚上睡觉踏实了许多,而且这个品牌的补钙产品,品质、口碑都很好,给宝宝吃着我还挺放心的,双十一活动力度大,我又囤了一些
宝宝补钙的话可以先从日常的饮食下手,例如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、虾皮等等都是不错的补钙产品,另外还可以吃点钙片,我们家宝宝一直吃的是朗迪钙。
国民老品牌朗迪钙可以考虑一下,我们家宝宝已经吃了快两年了,甜橙口味,孩子特别喜欢,而且他们家的补钙产品钙含量很丰富,我们家宝宝这两年身高也窜上来很多呢~
两岁宝宝缺钙的表现主要包括: 1. 身体发育迟缓:缺钙会影响宝宝的身体发育,导致宝宝身高、体重增长迟缓。 2. 骨骼畸形:缺钙会导致骨骼发育不良,使宝宝出现X型腿或O型腿等骨骼畸形。 3. 牙齿问题:缺钙会影响宝宝牙齿的发育,导致牙齿缺失、牙齿磨损等问题。 4. 疲劳、乏力:缺钙会导致宝宝身体疲劳、乏力,缺乏活力。 5. 抵抗力差:缺钙会影响宝宝的免疫系统,导致宝宝易感染疾病。 6. 夜间惊醒:缺钙会导致宝宝夜间惊醒,容易哭闹、焦虑等。 7. 皮肤干燥:缺钙会使宝宝的皮肤变得干燥,容易出现皮肤问题,如湿疹、皮炎等。 因此,对于两岁宝宝缺钙,家长应该及时补充足够的钙质,可以从日常饮食中摄取富含钙的食物,如牛奶、酸奶、豆制品、海鱼、虾皮、绿色蔬菜等。同时,也可以适当给宝宝补充钙质营养品,比如朗迪的补钙产品就挺不错的,17年专注钙制剂领域,推出的产品品质很高,还有多种钙剂可以选择,能满足不同人的需求
可以给宝宝吃一些奶酪、菠菜、西兰花、豆制品等,同时可以再搭配朗迪家的补钙产品给宝宝吃,这个品牌是中国国家女子足球队的官方合作伙伴,品质、口碑都特别好,你可以get一下
我家宝宝吃的是小儿朗迪碳酸钙d3颗粒,这款补钙的产品0-3岁的宝宝都可以吃哦~买之前详细了解过,它每袋含有250mg钙和100IU维生素d3,科学配比,宝宝吃了好吸收,补钙效果也是杠杠滴!
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