宝宝爱吃甜食怎么办
收藏大多数宝妈都会面临同样的问题,那就是“宝宝爱吃甜食怎么办?”显而易见,当然就是逐渐地帮宝宝改变这种习惯。
首先,不能让宝宝有吃甜食代替主食的习惯。即不要在饭前饭后及睡前吃甜食。饭前吃甜食容易降低宝宝的食欲,饭后吃甜食会增加热量的吸收,让宝宝过早变成小胖墩,而且过多的胰岛素分泌容易诱发糖尿病。而且家长们要注意了,不要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就能看到、或者他能够够得着的地方。其次,宝妈可以买一些健康的零食替代,逐渐减少甜食量。如果宝宝已经迷上甜食,而控制又很困难时,可以寻找一些健康的甜食来替代巧克力、糖果和蛋糕这类高热量的甜食,比如纯果汁、葡萄干等,并慢慢冲淡味道,逐渐减少给宝宝的甜食量。
另外,在宝宝还没有迷恋上甜食之前,就要从小控制宝宝的甜食量。从婴儿开始,就要控制宝宝从饮食中摄取的糖分的量。一般来说,宝宝每天摄入的糖量不能超过每千克体重的0.5克。也就是说,如果宝宝的体重为10千克的话,那么他每天的糖分摄入量不应超过5克,相当于市面销售的块糖1个半。
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网友问答
可以把蔬菜的做法变个样,加在孩子喜欢的食物里,掩盖住青菜,例如做成丸子、包子、面饼等。也可以给他吃八合光FD脆蔬菜饼干,完美弥补蔬菜的营养成分,这个饼干里有18种蔬菜成分,吃6块相当于一顿饭的营养摄入~
宝宝不爱吃辅食的原因:1、辅食做的不好吃。2、宝宝没有适应辅食。3、宝宝胃口不好。 建议:1、尽量多换花样给宝宝做辅食,不要每天都吃鸡蛋羹、肉末等。 2、水果可以吃,凉性水果会影响消化,少吃。
咬指甲癖是宝宝紧张或者焦虑的表现。要尽量纠正。当宝宝咬指甲时,父母应耐心地教他把手指慢慢地从嘴里移开,并用微笑、点头或夸奖的口吻表示赞赏。还可通过做一件有意义的事来分散孩子的注意力。
一岁宝宝挑食不爱吃饭,可以适当改变膳食的烹调方式。宝宝不爱吃饭,可能是因为这种食物或这种烹调方式,所以家长要花心思改变一下烹调方式,同时要注意烹调方式不宜过于油腻,否则油腻日久,会影响宝宝消化功能,进而令其产生食欲不强的问题。值得注意的是,膳食应均衡搭配,并以清淡食物为主,脂肪食物为辅。 如果家长觉得是缺锌而不爱吃饭,也是有道理的,毕竟锌是促进食欲、保持味觉平衡的营养,又正因为挑食营养补充不了。据我所知自然唯他钙铁锌就有所需营养,作为辅助改善挑食也不错。
宝宝不爱吃饭,挑食厌食,要让孩子养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,尤其要避免晚上睡觉前吃比较多的食物,因为这容易造成孩子出现积食和消化不良,从而导致孩子食欲不好。也应该给孩子提供比较多的食物的选择,增加孩子对饮食的兴趣等等的方法。 尤其是吃饭前后别给宝宝吃零食,容易造成零食嘴,这会让他们心理有不爱吃饭的想法。而我家我小朋友就是如此,所以会结合以上的方法结合改善,外加补充些自然唯他钙铁锌口服液作为辅助!
孩子吃零食不吃主食,而导致孩子吃零食不吃主食的原因要考虑孩子饮食习惯有关系的,因为家长可能给孩子吃零食比较多,而忽略了主食的摄入,所以在孩子的心里已经形成了,以零食为主得这种心理,当然也要考虑是不是存在消化不良以及缺锌、缺铁性贫血的情况下,导致异食癖的情况,所以这种情况还是应该进行小儿科的检查,确定一下。 针对不爱吃饭的儿童,从内科来讲,若年龄大的儿童,可能是心理因素,建议到心理门诊诊治,若是年龄小的儿童,中医医生可根据儿童临床表现望闻问切,观察其面色、精气神、舌苔,摸脉象,服用草药调理肠胃,胃口开且脾运化好,则可解决不爱吃饭的问题。同时,可适当给予益生菌,肠道益生菌增多后,抑制坏的菌,则可改善儿童胃肠功能,促进食欲,此为中西医结合的方法,将厌食和不爱吃饭同时解决。
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