免疫力下降怎么办
收藏1、多喝水，保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。大约36 公斤(80磅)以下的宝宝，一天应喝的水量是每10 磅体重对应250 毫升( 也就是体重18 公斤的宝宝每天该喝1000毫升的水) 。
2、加强营养， 增强宝宝抗病能力。宝宝刚断奶时，要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭，菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时，除一日三餐外，可适当加1-2 次饼干、豆浆、牛奶、水果等。
3、锻炼身体，让宝宝多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生7、8个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法. 幼儿则需要进行适量的全面锻炼，每天运动1.5小时为宜，经常晒太阳以预防佝偻病。经常接触冷水，可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。
4、注意随时给宝宝增减衣服。
5、保证宝宝有充足的睡眠。
6、传染病流行期间，尽量不带宝宝去公共场所，以减少感染机会。
7、一定要让宝宝参加全程全量的计划免疫。
8、适当为宝宝减压，教给宝宝放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮宝宝。
网友问答
感觉身体免疫力在下降，一定要注意保暖，避免着凉，特别是换季时期。除了要注意保暖，还可以多补充一些蛋白质营养，有助于增强免疫力。可以考虑多吃一些富含蛋白质的食物，像奶制品、豆制品、肉类等等，当然也可以吃汤臣倍健蛋白粉，也能补充蛋白质营养。关键的是还比较方便快捷，每天只需要温水冲泡一杯就能满足当天所需要的营养元素了。
换季经常着凉、身体不适的确是免疫力就下降的征兆，如果想通过增强免疫力，可以通过吃跟运动来增强。先来说说吃，像一些富含蛋白质和维生素C的食物，就可以增强免疫力。平时可以多吃一些富含这些营养的食物，当然也可以吃汤臣倍健蛋白粉，也挺不错。还有一个就是动，我们可以看到经常运动的人，身体都倍棒，所以适当的运动也是有助于增强免疫力的。
免疫力下降这种现象是比较常见的，因为大多数人免疫力下降都是因为平时的饮食不当或者生活作息不规律，导致体内的营养一天天慢慢开始流失。所以免疫力下降和自然的营养缺失也脱不开关系，像蛋白质就是组成我们身体免疫系统的成分之一，没有蛋白质的供应，我们免疫系统的能力也会随之下降。所以补充蛋白质很重要，日常需要喝些汤臣倍健蛋白粉来补充蛋白质，身体的蛋白质充足了，免疫力自然而然也会提高。
换季免疫力下降可以说是很多人遇到的现象，很多人一到换季身体免疫力就下降，随之而然受免疫力的影响也就更容易生病，特别是秋冬换季这个季节，感冒的人群更多。所以我们要时刻注意自身的免疫力，如果免疫力下降了就要给身体及时补充一些营养，例如说喝一些汤臣倍健蛋白粉来为身体补充蛋白质，有足够的蛋白质来支撑我们的免疫系统，免疫能力自然而然就能得到保障。
可以吃的，宝宝免疫力低就容易得感冒和流黄鼻涕。合生元益生菌，菌种对宝宝亲和性好，可以提高孩子免疫力。一天两袋一次一袋坚持吃效果很明显的，我给孩子喝这款益生菌，吃了一段时间，孩子体质上来了，长的也壮壮的！这次流感宝宝也没有事。
如果宝宝习惯喝奶粉了，断奶就没问题了。我儿子断奶之前我就给他开始喝圣(shemg)元。
- 1个回答 请问，感觉自己现在免疫力下降了，该怎
- 1个回答 请问，感觉自己现在免疫力下降了，该怎
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