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豆腐菠菜能一起吃吗

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菠菜豆腐能一起吃吗?不少人喜欢煮菠菜豆腐汤,虽然菠菜豆腐汤看起来是色香味俱全的一道菜,却不是科学健康的搭配。所以,以后大家吃菠菜的时候,要避免与豆腐一起食用。

豆腐菠菜最好不要搭配一起食用,究竟原因是为什么呢?其实,这主要是因为菠菜里含有很多草酸,豆腐里含有较多的钙质,两者若同时进入人体,可在人体内发生化学变化生成不溶性的草酸钙。而人体内的结石正是草酸钙、碳酸钙等难溶性的钙盐沉积而成的,所以最好不要把菠菜和豆腐一起吃。多吃的话,绝对是对人体弊大于利的。

但是,要注意的是,豆腐也不是绝对不能与菠菜一起煮汤的,只要合理改变一下烹饪的方法,两者同食其实也不失为一个好的搭配。豆腐煮菠菜,正确有做法是先将菠菜用开水焯一下,因为这样就可以去除菠菜中的大量草酸,然后就可以和豆腐一起煮汤来吃了,这样就不会结合成太多的草酸钙。当然,烹调时如能适当减少菠菜的比例,则豆腐中的钙的吸收率就会显著提高。

所以,总的来说,只要烹饪方法正确,豆腐与菠菜也是可以一齐搭配食用的,我们不能忽略这一点而片面认为两者搭配食用只有弊而没有利。

网友问答

孕期有高血压,润康能和降压药一起吃吗?

你好,题主!美好蕴育润康是孕产妇专 用营养包,不会和降压药产生不良反应。但最好还是和降压药错开时间服用,我怀孕的时候一直吃润康,身体状态一直不错,血压保持的也很好,真的是我整个孕期轻松不少。希望可以帮到你哦。

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dha和美好蕴育的润康能一起吃吗?

千万不要啊亲!因为美好蕴育?润康主要成份为α-亚麻酸,可在体内代谢产生DHA和EPA,α-亚麻酸是人体必需脂肪酸,人体不能自然合成,必须由日常膳食提供,我国孕妈普遍缺乏,必须专项补充,在全世界范围内,补充α-亚麻酸的效果远胜于单独补充DHA,早在多年前以达成共识!所以专家建议要选择孕产妇专用营养品,最好是美好蕴育?润康进行专项补充,就不用再额外服用DHA了。

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儿童钙铁锌什么时候吃最好吸收?能一起补充吗?

儿童钙铁锌是三种成分组合而,如果得补充得分开补充。比如锌建议在早饭后或者早饭前吃比较好吸收;钙建议在晚饭后临睡前服用,不仅可以促进睡眠,而且有利于宝宝长个子;铁一般来说口感不好,对肠胃的刺激比较大,建议在午饭后补充即可! 而近几年由于补儿童钙铁锌的风很大,出现很多市面上的产品,它们的优点是可以进行同补,也合理搭配在一起。这还是我从自然唯他钙铁锌口服液得知的,不仅仅能同补还能有效的补充营养!

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常常膝盖有响声吃氨糖管用吗?能和钙一起搭配吗?

如果常常膝盖有响声得从你是因为什么情况来总结是否适合补充氨糖,比如缺乏运动、缺少润滑液、缺钙…… 要是缺乏润滑油就是关节软骨上出现问题,其实选择氨糖是管用的。之前对于氨糖和钙觉得选择之一补充就好,发现市面上很多氨糖产品都是含有钙的,两者所补充的地方有点不一样,但结合起来反而对关节营养会更好些。 当时也是从健力多氨糖软骨素钙片中了解到这一点,而平时不仅仅得补充点营养,像是运动、减少久坐、晒晒太阳都是对关节不错的养护!

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一般情况下各种维生素能一起吃吗

维生素是可以一起吃的,但是在服用时最要要根据不同维生素的特性,选择性地进行服用,并且要服用时要注意一下剂量。我们每天需要补充的维生素有十几种,并且每种维生素所需的剂量是不一样的,想要达到比较好的补充效果,需要合理搭配。如果不了解搭配的方法,也可以直接选择汤臣倍健多维,含有十多种维生素,且每片的含量是经过合理的科学配,符合人体所需,每天只需吃一片就可以补充到多种维生素和矿物质。

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钙铁锌能一起吃吗?有知道的吗?

当然可以啦,我家孩子之前缺锌,老是不爱吃饭,后面知道原因是缺锌,我就买了这个Pentavite钙铁锌给孩子吃,钙铁锌一起补的哟,还是芒果味的,孩子老爱喝了。

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生活中钙能和牛奶一起吃吗?补钙效果好吗?

生活中钙能和牛奶不能一起吃,如果和钙同时吃会使牛奶中的钙质解离出来;喝牛奶时,牛奶在胃黏膜表面会形成一层保护膜,不利于服用的钙质充分消化吸收。这样补钙效果并不好。 家长们给孩子补钙,在食物之外,还可以适量选择一些高钙零食,不妨选择好吃的汤臣倍健牛乳钙片压片糖果。 这款牛乳钙片压片糖果采用优质奶源带所产牛奶味原料,钙质来源优质,营养价值更高。

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正常的话各种维生素能一起吃吗?

各种维生素能一起吃,所以才有汤臣倍健多种维生素片,这里面含有丰富的维生素和矿物质,一共有十几种营养,每天按照推荐量服用即可。

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日常生活中各种维生素能一起吃吗?

据我所知,各种维生素能一起吃!不妨试试汤臣倍健多种维生素片,这种每粒含有十几种营养,主要是一些维生素和矿物质,记得要坚持补充。

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钙铁锌能一起吃吗?吃什么补充比较好一点?

钙铁锌这三种微量元素其实是可以同补的,但是因为钙铁锌同补时会互相影响微量元素之间的吸收,所以很多儿童钙铁锌钙铁锌同补的效果并不是特别好,但是像一些选取的钙铁锌配比比较科学合理的儿童钙铁锌不同,就拿自然唯他钙铁锌举例,选取的钙铁锌配比就非常科学合理同时还营养,最大化的减少了微量元素之间的吸收影响,这样的配比喝起来对钙铁锌的吸收效果会更好。

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