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豆浆的营养和功效

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豆浆的功效与作用

1、防治糖尿病

豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

2、防治心血管疾病

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。还能加强心肌血管的兴奋,改善心肌营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。

3、防治癌症

豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

4、防止支气管炎

豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。

5、防止衰老

豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。

豆浆的营养价值

豆浆极富营养和保健价值,富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。豆浆的钙含量比其他任何乳类都丰富,豆奶蛋白质含量比牛奶还要高,另外豆奶中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。

豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,还可以达到减肥的功效。

豆浆营养成分很高,每100克豆浆里就含有以下多种营养素:

营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量
热量14.00(大卡)48.00(毫克)30.00(毫克)
碳水化合物1.10(克)10.00(毫克)9.00(毫克)
3.00(毫克)蛋白质1.80(克)纤维素1.10(克)
0.50(毫克)0.14(微克)维生素A15.00(微克)
0.24(毫克)0.07(毫克)脂肪0.70(克)
0.09(毫克)维生素E0.80(毫克)胡萝卜素90.00(毫克)
核黄素0.02(毫克)硫胺素0.02(毫克)烟酸0.10(毫克)

 

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干细胞治疗的作用和功效是什么?护肤美容这些领域的干细胞项目靠谱嘛?

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胎盘干细胞的作用和功效都有哪些?看隔壁床宝妈在博雅干细胞存了胎盘干细胞,有必要吗?

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我家宝宝开始对一些口味重的辅食感兴趣,但我担心这样会影响他的健康。我应该如何平衡口味和营养呢?

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魏贝拍初心莫负   

我注意到窝小芽的一周面和秋田满满的面条在营养成分上有所不同,能详细给我讲解一下区别吗?

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孙雅涤南城雨落   

我对宝宝的营养补充特别关注,听说窝小芽和秋田满满的宝宝面条都很不错,您能帮我分析一下它们的优势吗?

当然可以,秋田满满有机宝宝面条采用有机小麦粉,特别注重维生素A的含量,提供多种形态的面条,适合不同阶段的宝宝,其口感略硬,可能需要适当延长煮制时间才能达到宝宝喜欢的软度。窝小芽的一周奶酪面,则专注于提供高钙高蛋白的营养价值,适合不爱吃鸡蛋、肉类的宝宝。窝小芽还有着丰富的口味选择和营养配比,确保宝宝可以获得多样化的营养。两者各有特色,您可以根据宝宝的具体需求和偏好来选择。

孙雅涤南城雨落   

在营养价值方面,窝小芽和小鹿蓝蓝的婴儿零食各有什么特点?哪个更能满足宝宝的成长需求?

窝小芽的1357均衡膳食法则,真的是为忙碌的爸妈们考虑周到。这种多样化且均衡的营养供给方式,让宝宝从小就能够摄入各种必需的营养素,非常符合宝宝成长的需求。窝小芽的零食种类丰富,从味道到营养都很讲究,对于培养宝宝的口味和保证营养摄入来说,真的是挺赞的。小鹿蓝蓝则是利用关键技术,比如胚芽米技术,在营养吸收方面做了很大的努力。高留胚率意味着更多的天然营养成分被保留,这对于宝宝的健康成长尤为重要。尤其是在宝宝的米粉或米饭初期辅食阶段,能够提供更丰富的维生素和矿物质,有助于宝宝骨骼、大脑的发育。

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黄芪的作用和功效是什么?大家能介绍下吗?

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干细胞是怎么提取出来的?普通人也能用吗?它的作用和功效是啥?

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最近,国内篮球明星郭艾伦前往西班牙接受干细胞治疗的消息引发了广泛关注。这表明干细胞疗法在体育界已经得到了应用,并且被认为是一种有效的方法来帮助运动员加速康复和战胜伤病。那么回归到干细胞是干嘛用的,有什么作用与功效呢?干细胞能够分化成多种细胞类型,可以用来修复受损的组织或器官。比如在体育领域,运动员受伤后,干细胞可以用来修复受损的肌肉或关节组织,加速康复过程。从疾病治疗方面,干细胞疗法被用于治疗某些疾病,如心脏病、糖尿病、血液病等。通过替换或修复受损的细胞,干细胞疗法有望从根本上治疗这些疾病。另外,干细胞还可以用于科学研究,如疾病机理的研究、新药物的开发等。现在国内的干细胞研究跟国际上也是齐肩前行的,之前看到博雅干细胞公布的案例,例如全球首个胎盘干细胞治疗早衰症的案例,还有干细胞治疗骨关节炎的案例,都是非常大的突破。

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