孕妇奶粉比较有营养,成功妈咪奶粉不错,添加了乳铁蛋白,补充孕妇缺铁的问题,还强化了叶酸等孕妇所需营养.

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效果还不错吧！我现在喝汤臣倍健胶原蛋白粉，主要是看上这款产品是水蜜桃味的，口感方面真的不错。

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爱益森益生菌不错，因为爱益森益生菌所使用菌株，均符合《可用于食品的菌种名单》。爱益森益生菌 优选天然果蔬粉、圆苞车前子粉等原料，无额外添加人工色素、防腐剂、香精香料。

伤心有你   

五谷杂粮，钙含量虽然不如牛奶高，但其符合中国人饮食习惯，其中豆类和豆制品的钙含量也不低，另外，汤臣倍健胶原软骨素钙片个人觉得在补钙方面效果不错，帮助增加骨密度。

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我觉得，应尽量挑选大品牌，口碑销量比较不错的，可以考虑汤臣倍健孕妇多种维生素，产品质量有保障。

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便秘是一种很复杂的症状，不算是疾病。主要表现为排便次数少，排便费力，粪便干硬等。你一个星期就一次这个已经是明显的便秘了，这种短期的轻度的应该及时干预，长期便秘对身体不好。可以吃汤臣倍健清好清畅胶囊调理一下，几天就好了，不用担心

米粒儿娃   

我在服用汤臣倍健的多维生素矿物质片（女士型），这个含有16种女性身体所需的营养素，我吃了几个月之后体质好了很多，所以你大可放心买这个牌子的维生素片。你可以先让她服用汤臣倍健的多种维生素矿物质片（儿童型）的，然后慢慢告诉她维生素片里有的营养蔬菜里也有，引导她告诉她吃蔬菜是好的。

小锥   

这个看个人啦，我怀孕6个月的时候开始吃美素佳儿妈妈奶粉，如果有条件可以吃，宝妈和胎儿的营养会更好。奶粉是次要，孕期补叶酸是最重要的，可以吃点爱乐维，能有效预防胎儿畸形。

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干煸苦瓜 　　主料：苦瓜1000克 　　配料：盐6克，糖2克，味精2克，蒜泥10克，葱丝6克，香油5克，猪油75克。 　　制作步骤： 　　1 把苦瓜去瓤，洗净，切为长4厘米、宽1.5厘米的条; 　　2 锅上火，下入苦瓜，小火煸干水分，再用中火略炒一下起锅; 　　3 净锅烧热，放入猪油，五成热时下蒜泥，再放入苦瓜，加盐、糖、味精、葱丝，炒匀后淋香油出锅即成。

fenglimin   

减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。禁止烟酒，减少钠的摄入，少食多餐，适当运动。

wanbo2013