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0-1岁百科 / 宝宝睡眠 / 睡眠不好如何调理 /宝宝睡前禁忌

宝宝睡前禁忌

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1、忌延迟睡眠时间

爸妈不可以因为宝宝哭闹或者正在游戏玩耍,而随便延迟睡眠时间。以免宝宝得寸进尺,以后想纠正也很难了。

2、忌没有固定就寝活动。

为宝宝培养一种习惯或制造条件反射,让宝宝知道完成了某些活动后,例如换尿片、刷牙、床边故事等就要睡觉,否则宝宝无法慢慢适应要静下来的睡眠感觉。

3、忌过度兴奋。

宝宝要避免一些活动大的游戏,例如将宝宝抛起来,玩枕头大战等,以免宝宝过分兴奋而难以入睡。

4、忌刺激视觉。

视觉刺激对孩子造成很大的影响,会让宝宝脑部活动更加活跃,更难安静下来。

5、忌经常变动就寝时间。

稳定的就寝时间,能培养宝宝一种习惯性行为,如果经常改动孩子作息时间,会令他难以适应。

6、忌光线太强。

例如房间的灯或者街外的灯也会造成骚扰,因为太强光线可以透过眼睛进入视网膜而减少褪黑素,会对宝宝生长速度造成影响。

7、忌强劲音乐或声音。

柔和的音乐可以帮助入眠,但过强音乐会影响听觉,让宝宝难以进入睡眠状态。

8、忌吃着奶睡觉。

这会形成不好的习惯,以及会容易导致蛀牙、口腔滋生细菌或鹅口疮。

网友问答

宝宝脂溢性湿疹禁忌?鹊肤霜治疗效果?

宝宝脂溢性湿疹禁忌对宝宝倒是没多少注意的,别热着就好,主要是妈妈需要忌嘴,有些东西是不可以或者最好不要吃点的,还有呢能给宝宝用鹊肤霜湿疹膏擦擦也是比较不错的 。鹊肤霜采用洋甘菊、金银花、穿心莲、野菊花、苦参...等10多种纯植物提取精华,具有无激素、无添加、无有害物质,温和滋养易吸收的产品特性。萃取出更加有效的生物活性因子,配合现在医药行业更加先进的靶向微囊渗透技术,把天然的高分子材料将一些生物活性因子包嵌而成的粒径为5~250μm的微型胶囊粒子,采用渗透和扩散的方式,靶向到皮下快速除疹祛湿,并安全、有效地修复受损的细胞.可以去某东购买

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两岁宝宝现在吃奶粉,伊可新上午十点过后吃还是睡前吃比较好?

伊可新维生素AD滴剂任何时间都是可以吃的,没有特殊的时间要求,坚持每天一粒很重要哦,对宝宝免疫力、视力、身高都有帮助呢。

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半岁的宝宝有什么饮食禁忌?

稀粥其实没什么营养,给宝宝的辅食还是应该吃专门的婴幼儿米粉。比如喜宝大米米粉,谷物米粉。

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宝宝睡前要建立入睡程序,具体做哪些事情?

早期就引入睡眠程序,用一套有规律和顺序的睡前活动帮宝宝放松下来,有利于宝宝入睡。入睡程序可以包括以下几个步骤:1、放松宝宝身体,可以帮宝宝洗澡、换衣服;2、布置睡眠环境,比如拉窗帘、关灯、放音乐,让宝宝意识到已经进入专属于睡眠的环境;3、睡前活动,可以给宝宝读读绘本或唱摇篮曲,做一些不激烈的睡前活动,让宝宝内心安定下来。

王天成医生   

宝宝为什么入睡前会摇头?

宝宝入睡前摇头,可能有多种原因。可能是TA在自我安抚,这种一般不需要特别担心;也有可能是因为身上痒,长了痱子或湿疹之类的,要尽快给宝宝治疗、护理;宝宝睡觉时多汗也可能摇头,要补充好维生素D;还有一种说法,是宝宝的内耳发育不成熟,可以适量给宝宝做一些旋转类游戏(注意不要大力摇晃宝宝)。

王天成医生   

宝宝入睡前吃很多,是好的吗?

如果宝宝吃下去之后能安然入睡,且不影响到白天的吃奶量,也没有肥胖的问题,那么不需要过于担心。有些宝宝可能因为太困,想通过吸吮安慰自己,一不小心就吃多了,可能会因此出现腹胀或呕吐的问题。对于这种情况,妈妈需要逐步帮宝宝建立起良好的睡眠程序,解决宝宝入睡难的问题。如果是因为饿了,那么要增加白天的喂奶次数,来降低宝宝睡前食欲。

王天成医生   

宝宝湿疹能吃蛋黄吗,饮食有什么禁忌?

可以吃蛋黄的,但是蛋白要少吃,可以给宝宝搽些杏璞霜,对湿疹很管用。

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朋友家宝宝睡前喝奶粉蛀牙了,我想问下卡洛塔妮羊奶粉该怎么喝?

你朋友家喝的是牛奶粉吧,睡前喝牛奶粉容易龋齿,宝宝会摄入过多的糖分。巧的是,我家也喝的卡洛塔妮,尽管每天睡前都会喝一顿再入睡,我娃的牙齿却非常好,没有出现周围睡前还要喝奶粉小朋友的龋齿情况,我自己也曾尝过,这个奶粉甜度很低,入口就是自然的奶香味。我家娃很认可这个奶粉,给她买超市的鲜牛奶,她会说我要喝自己的羊奶,名副其实的一名小粉丝啦!

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请问为什么宝宝长湿疹后不可以睡前给他洗澡呢?不是说洗澡后宝宝的睡眠会更好吗?

不要选择在临睡前给湿疹宝宝洗澡,因为沐浴会促进血液循环,反而容易加重瘙痒感而影响睡眠。

贾文玉医生   

我宝宝戒夜奶2天了,我明明每天睡前喂饱了,但是宝宝还是会半夜哭醒来,这样怎么办呀?

如果给宝宝断夜奶哭闹不止,不肯睡觉,在睡前喂饱的情况下,先哄哄,哄不住给喝点水;或用安抚奶嘴;戒奶刚开始很辛苦,最好要有个宝宝熟悉的人帮助来完成,不然宝宝闻到妈妈身上的奶香味哭闹不止,两人合作可以相互调整休息。

李洁玲医生   

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联系编辑:曾静波

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