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0-1岁百科 / 宝宝睡眠 / 睡眠不好如何调理 /宝宝睡前禁忌

宝宝睡前禁忌

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1、忌延迟睡眠时间

爸妈不可以因为宝宝哭闹或者正在游戏玩耍,而随便延迟睡眠时间。以免宝宝得寸进尺,以后想纠正也很难了。

2、忌没有固定就寝活动。

为宝宝培养一种习惯或制造条件反射,让宝宝知道完成了某些活动后,例如换尿片、刷牙、床边故事等就要睡觉,否则宝宝无法慢慢适应要静下来的睡眠感觉。

3、忌过度兴奋。

宝宝要避免一些活动大的游戏,例如将宝宝抛起来,玩枕头大战等,以免宝宝过分兴奋而难以入睡。

4、忌刺激视觉。

视觉刺激对孩子造成很大的影响,会让宝宝脑部活动更加活跃,更难安静下来。

5、忌经常变动就寝时间。

稳定的就寝时间,能培养宝宝一种习惯性行为,如果经常改动孩子作息时间,会令他难以适应。

6、忌光线太强。

例如房间的灯或者街外的灯也会造成骚扰,因为太强光线可以透过眼睛进入视网膜而减少褪黑素,会对宝宝生长速度造成影响。

7、忌强劲音乐或声音。

柔和的音乐可以帮助入眠,但过强音乐会影响听觉,让宝宝难以进入睡眠状态。

8、忌吃着奶睡觉。

这会形成不好的习惯,以及会容易导致蛀牙、口腔滋生细菌或鹅口疮。

网友问答

两岁宝宝现在吃奶粉,伊可新上午十点过后吃还是睡前吃比较好?

伊可新维生素AD滴剂任何时间都是可以吃的,没有特殊的时间要求,坚持每天一粒很重要哦,对宝宝免疫力、视力、身高都有帮助呢。

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朋友家宝宝睡前喝奶粉蛀牙了,我想问下卡洛塔妮羊奶粉该怎么喝?

你朋友家喝的是牛奶粉吧,睡前喝牛奶粉容易龋齿,宝宝会摄入过多的糖分。巧的是,我家也喝的卡洛塔妮,尽管每天睡前都会喝一顿再入睡,我娃的牙齿却非常好,没有出现周围睡前还要喝奶粉小朋友的龋齿情况,我自己也曾尝过,这个奶粉甜度很低,入口就是自然的奶香味。我家娃很认可这个奶粉,给她买超市的鲜牛奶,她会说我要喝自己的羊奶,名副其实的一名小粉丝啦!

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请问为什么宝宝长湿疹后不可以睡前给他洗澡呢?不是说洗澡后宝宝的睡眠会更好吗?

不要选择在临睡前给湿疹宝宝洗澡,因为沐浴会促进血液循环,反而容易加重瘙痒感而影响睡眠。

贾文玉医生   

我宝宝戒夜奶2天了,我明明每天睡前喂饱了,但是宝宝还是会半夜哭醒来,这样怎么办呀?

如果给宝宝断夜奶哭闹不止,不肯睡觉,在睡前喂饱的情况下,先哄哄,哄不住给喝点水;或用安抚奶嘴;戒奶刚开始很辛苦,最好要有个宝宝熟悉的人帮助来完成,不然宝宝闻到妈妈身上的奶香味哭闹不止,两人合作可以相互调整休息。

李洁玲医生   

请问爱羽乐好还是贝拉米奶粉好呢?宝宝九个月睡眠质量不好,同事说临睡前还是要吃些级粉有助于睡眠~

建议宝妈试试爱羽乐奶粉,爱羽乐含有opo,会和母乳比较接近哦,我家这个喝了有三个月了,没有出现过便秘啥的,晚上睡觉也很少哼叽了。爱羽乐是制药公司,这个更让我放心。

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在急疹的护理过程中要避免哪些误区呢?有哪些急疹的护理禁忌?护理幼儿急疹宝宝要注意什么?

当患儿高烧几天,精神状态差,不愿意吃东西喝水,不愿意活动,伴有抽搐,呕吐,少尿,应及时就医做检查。如患儿是细菌感染引起的高热不退,打退烧针、消炎药效果不佳,此时应做对症的治疗。退热贴效果差,不宜使用。家长在护理过程中,注意不要使用酒精擦浴,容易造成宝宝酒精中毒。

李洁玲医生   

要避免哪些饮食误区?要禁忌哪些才能保证宝宝换季健康?换季感冒咳嗽的预防要注意什么?

在夏天时,千万不能喝冷饮寒气凝聚,季节交替时就会爆发生病了,随之风寒生病等等。增强肠道功能,即便在季节交替变化也能更好的预防。不用吃得太细,多吃粗粮,如玉米,小麦,小米,五谷杂粮,促进孩子肠道功能稳健,促进排便,不让毒素积压吸收。比如说不能吃太甜,太甜伤脾胃难以消化会降低免疫力。

郭强中   

要避免哪些饮食误区?给宝宝吃什么好?要禁忌哪些才能保证宝宝换季健康?

不用吃得太细,多吃粗粮,如玉米,小麦,小米,五谷杂粮,促进孩子肠道功能稳健,促进排便,不让毒素积压吸收。增强肠道功能,即便在季节交替变化也能更好的预防。在夏天时,千万不能喝冷饮寒气凝聚,季节交替时就会爆发生病了,随之风寒生病等等。换季时节,想要减少孩子感冒咳嗽的几率,有一些食物不能多吃。比如说不能吃太甜,太甜伤脾胃难以消化会降低免疫力。

郭强中   

给宝宝吃什么好?要禁忌哪些才能保证宝宝换季健康?换季感冒咳嗽的预防要注意什么?

增强肠道功能,即便在季节交替变化也能更好的预防。不用吃得太细,多吃粗粮,如玉米,小麦,小米,五谷杂粮,促进孩子肠道功能稳健,促进排便,不让毒素积压吸收。比如说不能吃太甜,太甜伤脾胃难以消化会降低免疫力。换季时节,想要减少孩子感冒咳嗽的几率,有一些食物不能多吃。

郭强中   

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