宝宝春季饮食注意事项
收藏草长莺飞,生机勃勃,春天是万物生长的季节,也是宝宝们长身体的最佳时机,因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡。
注意事项一: 营养摄入丰富均衡
(1)钙是必不可少的,应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物,并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料,因为它们是导致钙质流失的罪魁祸首”。
(2)蛋白质也是不可或缺的,鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。
(3)春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加,各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素,应该多吃;还有,适当的脂肪摄取,对宝宝们的成长发育也是很有益处的,建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果,以补充植物性脂肪。
注意事项二: 天气干燥谨防上火
(1)春天多风,天气干燥,妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分,除了日常饮水外,还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水,既可清肺又可润肠。
(2)另外,还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力,以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。
注意事项三: 过敏宝宝慎选食物
春季宝宝易发过敏,所以饮食上需要特别注意,尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。
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网友问答
您好,添加辅食的时间一般是婴儿4~6个月后可以添加,因为这时期的宝宝的唾液腺发育开始完善,适合添加辅食。在辅食添加阶段,为预防婴幼儿肥胖,饮食上要注意让宝宝有所适应,添加辅食的过程要循序渐进等,具体包括以下五方面: (1)要让宝宝有适应的过程; (2)饮食添加由稀到稠,由流质到半固体再到固体的过程; (3)饮食的时候要从细到粗,从菜汁到菜泥,到宝宝长牙后,可以让他尝试一下切成小块的碎菜,让他慢慢适应; (4)辅食的量从少到多,从一种到多种,可以给多种食物宝宝尝试,但是不要同时把几种食物给宝宝吃,这样做是为了能很好地让宝宝慢慢适应多种食物,还有利于知道宝宝对哪些食物有过敏现象; (5)如遇到特殊情况,家长不能盲目给宝宝喂食。例如宝宝本身有消化不良的情况,或者天气炎热的时候,或宝宝生病的时候,不要给孩子添加新的食物。
你好,母乳喂养的时间和方法是看宝宝的年龄大小而定,而不是看妈妈涨奶的时间。 建议你看看宝宝的年龄,如果是新生儿的话,不要定时,随时随地都可以喂。当孩子饥饿性啼哭时,即予哺乳;新生儿睡眠超过3小时,可唤醒哺乳。如果宝宝是在2个月以后就要定时定量。 孩子吃不完的时候要把奶水挤出来,否则奶水会越来越少。因为妈妈的身体会根据宝宝的需要来调整奶水量,如果宝宝总是吃不完,身体会认为宝宝不需要那么多奶水,奶水就会慢慢减少。 涨奶和宝宝吃奶的时间不一致可以先把挤出来的奶水存放在冰箱里面已经消毒的奶瓶里,如果宝宝有需要的话可以用温奶器热一下喂他,不过记得存放在冰箱里面的奶水最好不要超过8个小时。
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