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孕期百科 / 孕妇补钙 / 孕中期补钙 /哪些方法可以促进钙片的吸收?

哪些方法可以促进钙片的吸收?

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1.吃完钙片不要马上喝茶

茶中的单宁会影响钙的吸收,不利于孕妇补钙效果。

2.不要空腹吃钙片

随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用,因为充分的食糜可干扰草酸,促进钙的吸收。另外,夜间血钙浓度低,所以,睡前服钙也有利于钙的吸收。

3.钙片不要与多维片一起吃

多维片中一般含有其他无机盐,并且钙和铁、锌、镁和磷等都存在相互作用关系,比如钙可以抑制铁、锌等的吸收,因此,最好钙补充剂不要和其他多维片同时服用。

4.钙片不要与草酸植酸类食物一起吃

菠菜油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸,这些也会影响到食物中钙的吸收。

5.钙片不要和牛奶、奶酪合吃

因为上述两种食物的高含钙量会使体内钙吸收饱和,带来极大的浪费。

网友问答

有哪些改善体质的好方法?用菲洛维脾氨肽可以吗?

给孩子吃菲洛维脾氨肽是个不错的办法,不光是说菲洛维脾氨肽添加了牛脾肽、接骨木莓这些能提升免疫的成分,而且它还照顾到了宝宝的肠道健康,在成分中加入了益生菌成分,我就是一直坚持着让孩子每天喝一包,现在孩子身体特别棒,而且吃嘛嘛香

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可以通过哪些方法来辨别一个物业的好坏?

目前国内物业有很多,如果才能选出一个好物业,这个相信是很多业主最头疼的事,其实根据以下这些方法就可以辨别出来的,我们小区之前就是用这些方法,辨别出时代邻里是一个好物业。 1、看物业费定价是否合理适中; 2、看小区公共区域的绿化、卫生情况; 3、看小区安全防卫级别、门卫对陌生人的态度; 4、看各种设备的状况是否完好,专业设施是否为专业公司维护; 5、看地下车库消防、排涝设施是否齐全; 6、小区内非机动车停放是否有秩序; 7、看物业反映速度。

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有哪些有效的治疗方法可以去除脸上皱纹?

去皱我建议可以用一下高教授抚纹微晶贴,健康高效,去皱效果显著,可以适用。

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消毒液的正确使用方法是什么?除了可以擦地板,还能用来做哪些清洁呢?

消毒液在不同物品和场所的使用方法也是有讲究的。比如我们宿舍在用的滴露消毒液,,不仅能够杀灭100种菌,还能有效去除螨虫!在清洁一些难以清洗的物品比如卫生间的洁具、水槽等时,我们一般会直接用原液,但如果是对桌椅和地板表面进行消毒,一般用6瓶盖液加入2.5升水,就足够我们宿舍一起清洁一遍的。

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女性卵巢早衰的原因有哪些?有什么方法可以自测卵巢早衰?

女性卵巢早衰是一种常见的妇科疾病,其病因复杂,常常与多种因素有关。滥用避孕药、熬夜、过度节食、更年期、有多囊卵巢综合症、心理压力过大等。关注卵巢功能,可以测一下尿液中的促卵泡生成激素(FSH),FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测,在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒(胶体金免疫层析法),操作也很简单,淋个尿,5分钟即可查看结果,双杠为阳性,提示有卵巢早衰风险。

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妈咪爱的钙片可以促进长高吗?

妈咪爱钙片当然可以促进长高啦,如果你了解它的成分就知道它有多香,碳酸钙本身就是很好吸收的营养,而且它里面含有维生素D3,可以促进钙吸收,如果孩子补钙没有维生素D3也会影响补钙效果,这样这一瓶就相当于补充了维生素D3,又补充了钙里面的维生素K2就是助力骨骼发育的宝藏,营养补钙要补补钙才能让骨骼健康才能让孩子长高,这里的成分实在是太保障了,因为它经过蓝帽的认证也就代表着它真的有补钙效果,宝妈根本不用担心它的营养价值,也不用担心它的补钙问题,可以放心给孩子选择。

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迪适兰托复合酶粉(热爱款)真的可以促进消化吸收吗?

可以,八大超级消化酶,抗炎配方,直接作用于食物,促进消化吸收。

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宫颈癌筛查方法有哪些?哪些是医院的,哪些是自己在家可以操作的宫颈癌筛查方法?

宫颈癌筛查方法 1.细胞学检查:细胞学检查是宫颈癌稍筛查的首选方法,从宫颈刷取细胞进行制片、阅片和诊断,属于有创,费用也高。 2.阴道镜检查:可以发现肉眼看不见的异常宫颈病变及指导活检,提高诊断的准确率及早期宫颈癌的检出率。临床可疑者均应进行阴道镜检查,确定或排除是否有癌前病变和早期癌存在。 3.HPV-DNA检测:高危型HPV持续感染是宫颈癌的主要危险因素,HPV-DNA检测对早期发现高危HPV的持续感染,提高宫颈癌的早期诊断有重要的意义。 4.上皮组织染色法:上皮组织染色液采用叶酸受体介导的宫颈特殊染色法(FRD),可较为准确、简便、快速、经济的实现宫颈癌前病变筛查,是宫颈病变的重要临床评估标准。医院在用,也适用于居家自测。操作也很简单,自己在家取白带,理论是取宫颈上皮脱落物,放在染色液瓶中,30秒内观察,如果颜色为黄绿色正常,如果为蓝绿色,就需要进一步筛查。网上可搜索AVE爱威上皮组织染色液自主购买。

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宫颈癌筛查方法有哪些?哪些是自己在家可以操作的宫颈癌筛查方法?

1、常规检查:包括宫颈液基薄层细胞学检查、人乳头瘤状病毒的检查、阴道镜以及宫颈活组织检查。2、全面检查:包括超声、CT、核磁,癌细胞的标记物,为确诊后完善检查。3、宫颈组织活检:宫颈上有明显的病灶,可直接取病灶送病理,明确诊断。4、宫颈锥切:细胞学的检查是阳性,而病理活检是阴性,可采用宫颈锥切后用冷刀切除,送检组织做连续切片,来明确病变。常规检查中,液基细胞学和HPV-DNA检测结合检查,若两项都是正常,可2-3年做一次检查。5.上皮组织染色液早筛:医院在用,也适合在家预防和筛查。上皮组织染色液采用叶酸受体介导的宫颈特殊染色法(FRD),可较为准确、简便、快速、经济的实现宫颈癌前病变筛查,是宫颈病变的重要临床评估标准。操作也很简单,自己在家取白带,理论是取宫颈上皮脱落物,放在染色液瓶中,30秒内观察,如果颜色为黄绿色正常,如果为蓝绿色,就需要进一步筛查。网上可搜索AVE爱威上皮组织染色液自主购买。

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除了子宫颈刮片检查宫颈癌还有哪些方法可以自己在家筛查宫颈癌的?

去医院子宫颈刮片细胞学检查,是发现宫颈癌前期病变和早期宫颈癌的主要方法。但注意取材部位正确及镜检仔细,可有5%~l0%的假阴性率,因此,均应结合临床情况,并定期检查,以此方法作筛选。上皮组织染色液,医院在用,也适合居家自测。上皮组织染色液采用叶酸受体介导的宫颈特殊染色法(FRD),可较为准确、简便、快速、经济的实现宫颈癌前病变筛查,是宫颈病变的重要临床评估标准。操作也很简单,自己在家取白带,理论是取宫颈上皮脱落物,放在染色液瓶中,30秒内观察,如果颜色为黄绿色正常,如果为蓝绿色,就需要进一步筛查。网上可搜索AVE爱威上皮组织染色液自主购买。

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