孕妇喝孕妇奶粉补钙好还是喝鲜奶补钙好？
收藏孕妇奶粉和鲜牛奶都含有丰富的钙质。当然，一杯标准冲调（比如40~50克孕妇奶粉加水冲制成250ml的配方奶）的孕妇奶粉的钙含量通常比同量的鲜牛奶要高。此外，孕妇奶粉往往强化了多种维生素和矿物质，从这个角度看，孕妇奶粉比鲜牛奶营养更为全面。
2杯按标准冲调的孕妇配方奶粉，钙含量大约是1000毫克（mg）。不同牌子的孕妇奶粉会有一些差异，具体可查看产品包装上的营养成分表。按这个标准计算，孕早期每天喝1-2杯孕妇奶粉、孕中期和孕晚期每天2杯为宜。
喜欢喝鲜牛奶来补钙的孕妇，从孕中期开始，每天至少要喝250毫升(ml）的鲜牛奶，或500毫升(ml）的低脂牛奶。如经济允许，孕早期每天至少要喝250毫升（ml），孕中期开始每天至少喝500毫升(ml）鲜牛奶，建议每天不要超过750毫升（ml）。
当然孕妇可以同时选择喝鲜牛奶和孕妇奶粉，可根据它们的钙含量来计算自己每天应该喝多少。
从孕中期开始，孕妇要更加注意合理搭配饮食，适当增加乳类及其他富含钙质的食品与维生素D的摄入量，同时，适当进行外源性补充（即吃钙片）。
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网友问答
从营养角度来说，孕妇奶粉营养更加全面一些，除了含有充分的钙剂，还有很多的微量元素，比如铁，锌及各种维生素等。 但是孕妇奶粉，如果乳糖含量较高，孕妇喝了容易发胖而且引起妊娠期糖尿病，巨大儿等，所以说如果选择孕妇奶粉，建议选择低糖的奶粉，另外鲜奶没经过加工处理环节，含钙量比较多。 孕妇是可以喝的，每天的喝的量建议以500毫升为准，不建议喝多，因为里面脂肪的含量较大，孕妇容易发生血脂过高，脂肪肝等一些情况。
喝孕妇奶粉比较好，奶粉营养丰富，补充的全面。我孕期喝的美素佳儿妈妈奶粉，奶粉里有丰富的DHA、胆碱、叶酸、矿物质，微量元素等等，对胎儿的大脑神经骨骼发育都有好处，对孕妇自身的营养补充也有帮助。我整个孕期气色就很好，生产也挺顺利的。
两个奶粉都是进口的，只不过我还是比较钟爱荷兰的美素佳儿妈妈奶粉，它口感清淡，不添加蔗糖热量更低，孕妇吃了也不会出现上火的情况，还能帮助妈妈解决便秘的问题。
建议宝妈喝奶粉哦。荷兰美素佳儿妈妈奶粉就不错，口碑好，圈里朋友都在喝。双重关爱，奶粉不添加蔗糖，更低热量，有助于妈妈的体重管理，喝了长胎不长肉，还能双重肠道保护，有助于妈妈改善孕期便秘，喝起来不腥不腻。还能助力宝宝多方位健康成长！
宝妈还是奶粉好，微量元素可以加。朋友建议我喝美素佳儿妈妈奶粉，做孕检都是正常的。大品牌口碑好，还是值得信赖的。
您好，建议您喝孕妇奶粉，从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种营养物质。孕妇奶粉的含量是符合孕妇的标准，能够补充孕妇所需要的营养。这种奶粉被宝宝吸收，里面所含的叶酸，钙，DHA，胆碱，复合益生元等成分。对胎儿比较好，有益于脑细胞的发育；脑发育和提高记忆力；胎儿的正常发育；肠道有益菌的生长等。
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