怀孕吃什么水果好下奶最快
收藏怀孕还没有奶水,但一生完孩子就需要下奶,通常怀孕吃什么水果好,下奶最快呢?
怀孕下奶水果建议可以吃点木瓜牛奶,木瓜含有木瓜素、糖类、膳食纤维、蛋白质、维素B、维素C、钙、钾、铁营养元素,木瓜素可以快速分解蛋白质,直接刺激乳房腺体分泌乳汁。 还可以多吃山楂、奇异橘等它们含有较高水通乳,水通乳作用产妇乳腺管通畅食用帮助产妇更快泌乳液。还可以多吃大枣,葡萄等含铁量高的食物。它们都是是补血的佳品。尤其红枣具补脾胃、益气津、调整血脉作用。故可以通乳使产妇下奶。
注意榴莲营养丰富,但是热量很高,含糖量高,容易导致孕妈血糖升高。而且榴莲属于热性水果,吃多容易上火,让孕妈出现便秘现象或便秘加重。实在爱吃的孕妈每天一瓣即可,但是孕期患有妊娠糖尿病和痔疮的孕妈还是不吃的好。
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网友问答
时令水果,不宜过食热带水果,可吃苹果、橙、桃、葡萄等水果。
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