首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测试用聚超值快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说专题
百科

新生儿百科 / 新生儿睡眠 / 新生儿睡眠不好怎么办

目录

新生儿睡眠不好的原因

新生儿睡眠不好是一个比较常见的现象,很多的家长都焦虑不已,也不知道为什么宝宝睡得不好。所以,很多人想知道,新生儿睡眠不好的原因是什么?

其实,导致新生儿睡眠不好的原因有很多。当宝宝在晚上有大小便的时候,宝宝会哭个不休,入睡都困难,更不要谈睡眠质量怎么样了。宝宝的胃容量小,进食次数比较多,如果半夜感觉肚子饿,自然也是会哭闹不止。还有,缺乏安全感也是导致宝宝容易惊醒的重要元凶之一。妈妈的子宫对于胎儿时期的宝宝来说,是封闭、安全而且温暖的。宝宝出生之后,到了一个新的环境,每天都见到不同的人不同的事物,而这一切对于宝宝来说都是陌生的,或多或少都会存有恐惧感。

此外,宝宝胆子小,很容易被陌生人的行为动作惊吓到。宝宝的神经系统还比较脆弱,如果在白天的时候宝宝受到惊吓,晚上就很容易会睡得不安稳,老是醒过来。又或者,在睡觉之前宝宝玩得很嗨,使得精神不能很好平静下来,从而导致入睡困难,这就是俗称“闹觉”。又或者,虽然是可以睡着,但是进入浅睡眠阶段后很快又醒过来,并且很难进入深睡眠阶段。

查看详情

新生儿睡眠不好怎么做

宝宝睡不好,爸爸妈妈也会跟着遭罪,所以很多人都想知道,新生儿睡眠不好怎么办?

新生儿睡眠不好,首先要找出睡眠不好的原因是什么,才能够更好地使宝宝好好地睡觉。一般来说,宝宝在出生3个月之内,基本上都是在睡觉,在这个时候家长绝对不能可以改变睡眠时间,而是应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉,这样做的话能够正确地培养宝宝的睡眠习惯,也能够避免宝宝睡得不好。

人体在昏暗的环境下,会大量分泌出促进睡眠并且有助于成长的激素,因此家长可以给宝宝在应该睡觉的时候营造一种宁静的感觉,给宝宝的房间只留一盏小灯,而且最好是温暖黄色,并且尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下,能分泌出更多的促进睡眠的激素,同时,也能让慢慢地让宝宝对夜晚产生认知,从而让他慢慢养成在日间活动,晚上休息的习惯。然后,这样就可以逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。此外,除了亮度,保持适当的温度,对于宝宝是否能安稳入眠也是十分地重要的。

查看详情

新生儿睡眠过短怎么办

宝宝睡觉不踏实,老是醒来,睡觉时间很短,相信不少的家长都体验过那是怎样的一种感觉。所以,很多的家长都想问,新生儿睡眠过短怎么办?

宝宝睡得不踏实,会容易惊醒,睡眠质量不高,爱哭闹,还会经常发出各种哼哼的声音,气色也不是很好,让家长们很是担心,想要寻找解决的方法。首先,当宝宝在睡觉的时候,室内要保持安静,亮度也要降低,最好是只留一盏暗的黄色的灯光,这样既不会太刺眼又会让宝宝觉得很温暖很舒服,而且还要冷暖适当,空气新鲜,除冬季开窗换空气外,其他季节可开窗睡眠,因为新鲜空气含有充足的氧气,开窗通风的话也能够让孩子舒适而深沉地熟睡。

除了睡眠的环境,宝宝积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致宝宝睡得不好。所以,建议家长在喂粥、面等固体食物时,应在临睡前至少两三小时喂,并且可以睡前再喝一点奶。还有,在白天的时候可以跟宝宝玩多一点,消耗他的精力,那么到了晚上他就能够睡得比较踏实了。但是注意不要在睡前跟他玩闹,以免让他过于兴奋,反而难以入睡。

查看详情

新生儿睡眠过长怎么办

宝宝睡觉时间特别长,家长不清楚是什么情况,就会担心,所以,有人想了解,新生儿睡眠时间过长怎么办才好?

首先,我们要先了解一些新生儿睡眠时间的标准。事实上,新生儿对于睡眠时间的要求跟我们是很不一样的。一般来说,新生儿每天的睡眠时间约为20个小时。而到了2个月之后,宝宝每天大约要睡18个小时。到了4个月之后,宝宝每天约睡16个小时。到了9个月的时候,宝宝大约要睡15个小时。而到了1周岁左右,宝宝的睡眠时间则需要13—14个小时就可以了。

所以说,新生儿每天的时间基本上是花在睡觉上面的,睡的时间长才是正常的,睡觉时间短反而才是不正常的。因为宝宝正处于不断增长的阶段,睡觉往往意味着快速增长,这就是为什么宝宝可以通过5个月增长加倍的重量。虽然新生儿清醒的时间很短,但是请不要恐慌,因为这才是正常的现象,完全不需要任何的干预。所以,千万不要试图在这个时候叫醒宝宝,打断他们的睡眠,新生儿睡觉时间长才是婴幼儿健康的标志。

查看详情

相关专家解答

新生儿脐带有味道吗?我闻宝宝的肚脐感觉不好闻,有异味,是本身就有味道还是宝宝肚脐受感染了啊?怎么办?

如果脐带有异味,要注意是否有感染,用碘伏消毒,必要时到医院就诊。

刘桂萍 陕西省第四人民医院 儿保科 主任医师

新生儿脐带掉的不干净,又结痂了,都25天了,还不好,怎么办?每天都用酒精消毒

你好,孩子结痂没有流血水化脓等没有关系, 酒精一般需要稀释,建议将肚脐拭干后用碘伏消毒即可,保持肚脐干燥透气;洗澡时贴上肚脐贴,以防进水引发感染;新生儿肚脐疤痕脱落后特别脆弱,注意护理,必要时到医院让医生处理下。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

新生儿吃奶粉上火怎么办?孩子太小吃药好不好啊?

新生儿的体内的器官都是很虚弱的,不能够随便吃药。喝奶粉一般都会上火,这主要是奶粉的制作工艺的原因。上火与小孩子的体质也有关系的,一段时间就会慢慢适应了。不过新生儿最好还是给小孩子喝母乳最好。

徐倩华 太平洋亲子网 育儿频道 资深编辑

新生儿患鹅口疮有二十多天了,还不好怎么办啊

您好,考虑可能是鹅口疮。鹅口疮主要是口腔不洁,感染白念球菌引起的口腔炎症。一般多用抗生素治疗,平时也可以用苏打水漱口。建议家长平时多注意给孩子的餐具进行消毒,用热水烫一下即可。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

新生儿服用阿奇霉素会积食大便不好拉怎么办

你好,根据你的描述,孩子的情况考虑是肠胃消化不良了,可以给孩子吃妈咪爱或是小儿健脾散调理一下,同时给孩子多喝水,经常按摩一下孩子的腹部,如果确实是难以大便的话,需要采用开塞露治疗了。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

联系编辑

联系编辑:吴佳子

联系邮箱: wujiazi#pcbaby.com.cn (#改为@)

联系电话:020-38178288-4198