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盆骨矫正带

准妈妈怀孕后受荷尔蒙的影响,骨盆关节和韧带会变松弛。这样宝宝才可以顺利地通过产道。无论顺产还是剖腹产,产后妈妈的骨盆都会变大,这就是通常所说的产后大屁股。

很多人认为收腹比收骨盆重要,其实两样一样重要,骨盆如果没有恢复得好,产后骨盆松弛会引起腰痛,耻骨痛,下腹部突出、O型腿,小便失禁,子宫脱落,松弛等不良症状。因此,骨盆矫正带就不可或缺了,妈妈们可以根据自己的情况来判断。

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盆骨矫正带有用吗

产后体形恢复进行适度运动是需要的。不过很多妈妈难以坚持长期运动。因为产后第一时间的韧带是最松弛的,因此坚持产后运动的时候不妨及时佩戴骨盆带收紧矫正骨盆。

一般产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧,2个月内收紧效果是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。有些妈妈一直使用到产后六个月,效果也非常好。各位妈妈还是依据自己的使用感觉而定。

下面是几位网友对骨盆矫正带的看法:

跟自己的胖瘦没关系,生了小孩,盆骨都是有影响的,我生之前就买了宝瑞仕品牌的矫正带,效果不错!

应该有用的,月子过完就矫正容易恢复体形。生产后的康复还需要加强营养,多做锻炼多休息,饮食要清淡有规律,每天也要做下运动,这样才能迅速恢复体形,若是宝宝吃母乳还是不要节食瘦身为好。

三洋的盆骨矫正带真的有用,开心啊!有很多人恢复不到以前的,偶好多小姐妹生完体重比原来还要轻,但是牛仔裤硬生生得大了一个码,偶本来PP就大,所以当时想不管有用没用,先买了用了再说,毕竟就那么一次性投资,结果偶用下来效果还是蛮好!

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儿童可以用防晒霜吗

宝宝皮肤娇嫩,夏日如果经常暴漏在太阳下,儿童防晒霜是又必要的。儿童防晒霜性质温和,对皮肤的刺激相对较小。主要是不含化学防晒剂PABA,但是防晒指数比成人防晒霜的要低,提供20倍的防晒能力。

宝宝的皮肤幼嫩,若使用含有化学防晒剂的防晒霜,容易过敏发一些小红疹子。因此,更适合使用物理性防晒霜。

物理性防晒霜的原理是阻挡,就像一面镜子,太阳照射了之后,它就会反射紫外线,从而避免紫外线直接接触皮肤。这么一来,防晒霜不会被肌肤吸收,刺激更小,适合宝宝使用。

挑选时我们可以看产品的包装,物理性防晒霜产品包装上有titaniumdioxide(二氧化钛)和zincoxide(氧化锌)字样的,就是物理防晒产品。而化学防晒的成分则有十几种,只要同时存在氧化锌和二氧化钛这2种成分,一般不是物理防晒就是物理+化学防晒。

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相关专家解答

我小孩都五丨岁了,做盆底康复有用吗?

你好,考虑是有一定的效果的,建议最好是到相关的正规的康复中心做相关的检查治疗就可以了。平时孩子的饮食要注意营养均衡,搭配合理的。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

孕妇枕对解除腰酸骨痛有用吗?

使用孕妇枕睡觉还是挺好的,可以托一托肚子,最重要的是可以垫着腰部(我的腰现在都经常很痛),侧睡的时候,可以用腰挨着它,那就不会把整个身体的力量都集中在左手左脚上了。有时候,也可以把它夹在两腿中间,这样睡也是蛮舒服的。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

产后盆底肌训练对缓解尿失禁真的有用吗?

持续收缩盆底肌(提肛运动)2~6秒,松弛休息2~6秒,如此反复10~15次,每天训练3~8次,持结8周以上或更长时间。盆底肌训练重点是收缩肛门时,腹肌要放松,如果不放松效果则较不理想。不但能缓解产后尿失禁,对尿失禁康复也有很大帮助。

邓敏端 广州市红十字会医院 妇产科 主任医师

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