西兰花炒虾仁胡萝卜的步骤解析
收藏西兰花炒虾仁胡萝卜营养比较均衡,那么西兰花炒虾仁胡萝卜的步骤解析是什么呢?
西兰花掰成小朵,鲜虾去头剥成虾仁,胡萝卜切成花型。锅中烧开水,倒入西兰花和胡萝卜和一点盐焯烫3分钟,捞出过凉水备用。放入虾仁焯烫3分钟,捞出。锅中放橄榄油,放入蒜片炒出香味。倒入西兰花,虾仁,胡萝卜,翻炒。取一碗,倒入蚝油和生抽,混合均匀。把蚝油生抽混合液倒入锅中。把蚝油生抽混合液倒入锅中。
注意虾仁忌与某些水果同吃。虾仁含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。因此注意食用西兰花炒虾仁胡萝卜的时候不可以立即同食水果。
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网友问答
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晚上是护肤的黄金时间,有什么晚间护肤步骤能帮助我更好地抗衰老?
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西少爷最近新上的飞鱼籽虾仁小馄饨吃起来怎么样啊?有尝过的宝子吗?
在北京已经好多年了,最喜欢吃的就是西少爷,最近新上的飞鱼籽虾仁小馄饨味道很鲜美,一点也不腥气! 小馄饨里的飞鱼籽据说时来自中国东海的,而且还是鲜活的,所以吃起来会有咯吱咯吱的口感,真的超级美味!另外一整颗大虾仁被金牌谷饲前腿猪肉和飞鱼籽包裹着,口感嫩滑鲜美,每口如海风轻抚般美妙!再配上一个肉夹馍,这顿饭绝对会让你流连忘返!
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新颐小白A3空气净化器的滤网安装步骤: ①安装时,抓住底座,逆时针旋转,拆下底座; ②从机器中,取出电源适配器、滤网; ③拆掉塑料保护膜,将新滤网从塑料袋中拿出; ④安装新滤网; ⑤抓住底座,对准卡扣,并顺时针旋转,安装底座。 ⑥把电源适配器,连接到机器底部的电源口; ⑦机器通电后,即可开机使用。
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你好,饮食不均衡,会影响小孩身体健康。可能会导致小孩微量元素的缺乏,建议食物的种类多样,多吃富含维生素的蔬菜和水果,适当的吃鱼,肉,鸡蛋等。祝小孩健康!
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