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五谷杂粮窝窝头要用到什么材料

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五谷杂粮窝窝头用到的材料比较多,那么五谷杂粮窝窝头要用到什么材料呢?

五谷杂粮窝窝头要用到白面50g,黄豆面50g,小米面100g,高粱米100g,水100ml。做的时候将所有面粉掺在一起,加入适量的水揉成团,饧20分钟。取一小块面团,团成圆球,做成窝窝头的形状。将窝窝头放入蒸屉中,大火蒸20分钟即可。

通常玉米面做的窝窝头:含有亚油酸、维生素E、钙、铁、赖氨酸,能降低人体的胆固醇,减少动脉硬化。不过每天不要食用太多,做窝窝头的时候最多不要超过100克。小米面做的窝窝头:小米富含维生素B1、B12,能防止消化不良的产生,食用小米面做的窝头还能减轻皱纹、色斑。其中维生素B12能消除烦躁不安,增强记忆力。黄豆面做的窝窝头:黄豆做的窝窝头,含有植物性蛋白有“植物肉”之称窝,而且黄豆中还含有大豆卵磷脂,食用黄豆面做的窝窝头能预防老年痴呆。

网友问答

揭开破坏防伪标签要用什么材料?网上找到了一堆,性价比感觉一家叫广州东誉科技的好点,现在正在跟他们业务员聊着,态度服务的感觉是蛮好的,就怕质量不行被坑了,他家的客户要不要来送个定心丸尝尝,纠结啊~~

哈哈,广州东誉?好巧,选吧,不要慌,他们家不是可以打样嘛,你先打样看看嘛,说多都是泪,之前投资了一款产品,什么都准备好了,产品防伪标签就是选的他家都做好了一批了,防伪标签是没什么问题,结果我这边产品出了点问题所以最后也没用上,亏大了 [喝西北风].

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好奇怪啊,最近大家都在说蜗蜗好,一开始还以为是吃的窝窝头呢,没想到说的是蜗蜗生姜洗发水,有啥神奇的?

O(∩_∩)O哈哈~我也是听说了,才在京东买了一瓶来试用了,0硅油0刺激0添加,搭配他们的发膜一起用,防掉发方面还是很不错得。可以说是物美价廉的好品牌。适合我的发质。

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本人苹果手机,感觉苹果导出、备份一些东西很麻烦,还要用到各种第三方软件,来这里想请教一下,有什么更省事的办法吗?

可以入手一块手机U盘,如果不知道买啥样的,可以在网上看一下爱国者的U368。我本人也在用这个U368,真的要比之前传输文件、视频什么的方便多了。而且最关键的是用上这款手机U盘,苹果手机再也不用下载什么乱七八糟的第三方软件了。即插即用真得相当省事。至于文件安全方面不用担心,入手以来,我还没出现过用U盘传文件,导致文件损毁的情况。这个U368还可以用在电脑上,能够实现电脑手机轻松传文件,对于楼主来说就更加方便了。

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拆解清洗美国Contigo康迪克吸管杯会很麻烦吗?需要用到什么工具啊?

不麻烦的,准备一把三角螺丝刀、一把一字螺丝刀、一支杯刷和一支吸管刷就行了。先把杯盖跟杯子分开,吸管取下来,接着用三角螺丝刀把杯盖里的螺丝拧开,再用一字螺丝刀伸进吸嘴和底座支架之间的缝隙,稍稍用力撬开上下两部分,支架就能取下来了,然后吸嘴、按钮等其他零件也能轻松拆分下来了。然后用吸管刷把这些部件都刷洗几遍,用洗杯刷刷干净杯身,洗干净之后再原路返回组装起来就行了。

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现在我们吃的白面其实没营养,有营养的就是五谷杂粮,什么是五谷杂粮?

所谓的全谷类,是指没有经精细加工的,或者虽然粉碎了但仍然保留着完整的谷粒包含的胚芽、麸皮等,例如糙米、黑米、燕麦、小米、全麦粉。杂豆是指除了大豆之外的红豆、绿豆、芸豆、花豆,这些杂豆类含淀粉比较丰富,也是常用的食材。杂粮是相对细粮的称呼,通常把精细的大米、小麦面粉之外粮谷类为杂粮或粗粮。

李秀梅专家   

我想搞清楚五谷杂粮究竟是指的哪些食物?里面是不是会有小米或是玉米?

所谓的全谷类,是指没有经精细加工的,或者虽然粉碎了但仍然保留着完整的谷粒包含的胚芽、麸皮等,例如糙米、黑米、燕麦、小米、全麦粉。杂豆是指除了大豆之外的红豆、绿豆、芸豆、花豆,这些杂豆类含淀粉比较丰富,也是常用的食材。杂粮是相对细粮的称呼,通常把精细的大米、小麦面粉之外粮谷类为杂粮或粗粮。

李秀梅专家   

有谁能给我具体的讲讲,五谷杂粮究竟是指的哪些食物?

所谓的全谷类,是指没有经精细加工的,或者虽然粉碎了但仍然保留着完整的谷粒包含的胚芽、麸皮等,例如糙米、黑米、燕麦、小米、全麦粉。杂豆是指除了大豆之外的红豆、绿豆、芸豆、花豆,这些杂豆类含淀粉比较丰富,也是常用的食材。杂粮是相对细粮的称呼,通常把精细的大米、小麦面粉之外粮谷类为杂粮或粗粮。

李秀梅专家   

常听家里的人讲要吃五谷杂粮,所以就想问问这个五谷是指的什么?

所谓的全谷类,是指没有经精细加工的,或者虽然粉碎了但仍然保留着完整的谷粒包含的胚芽、麸皮等,例如糙米、黑米、燕麦、小米、全麦粉。

李秀梅专家   

我听说2岁以内的宝宝不能吃五谷杂粮,为什么了?

对于2岁以内的婴幼儿,消化功能还不够完善,如果吃过多的杂粮尤其是整粒的杂粮,不那么容易消化,而且粗杂粮含有较多的膳食纤维和植酸,如果摄入较多,可能会干扰铁、锌等吸收,尤其吃的相对偏素的宝宝。所以,并不建议2岁以内的谷类食物吃得过于粗糙。

李秀梅专家   

人们都说吃五谷杂粮好,究竟什么是五谷杂粮了?

杂粮是相对细粮的称呼,通常把精细的大米、小麦面粉之外粮谷类为杂粮或粗粮。所谓的全谷类,是指没有经精细加工的,或者虽然粉碎了但仍然保留着完整的谷粒包含的胚芽、麸皮等,例如糙米、黑米、燕麦、小米、全麦粉。杂豆是指除了大豆之外的红豆、绿豆、芸豆、花豆,这些杂豆类含淀粉比较丰富,也是常用的食材。

李秀梅专家   

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