剖腹产的宝宝抵抗力比较差，我的宝宝就是，一生下来就一直小毛小病不断，听专家说这是因为剖腹产宝宝没有像顺产的宝宝一样，经过产道挤压，从而获得母体里的有益菌。所以为了提高宝宝的提抗力，我不光带他多参加户外运动，用辅食补充均衡营养和营养素，还专门选了启赋HMO+奶粉给他喝，主要是因为这款奶粉首次集齐了母乳中的3大类HMO，这是母乳中含量最多的免疫活性营养，可以帮宝宝均衡肠道菌群，建立防护屏障，激发免疫力，特别适合我家剖腹产娃~ 做了这么多努力，宝宝也越少生病了，心总算是安了不少。

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我们大部分人生完孩子后会在家休息一个月再做运动。产后运动要注意量力而行，循序渐进，每个人还是有个体化的差异。对于剖腹产后做运动，建议等伤口拆线了可以做一些简单的运动，不主张过早做运动。特别是以前有盆腔炎性系统炎疾病的，或者有过盆腔囊肿的人，产后身体虚弱，伤口容易感染，运动更加小心。

贺芳专家   

可以开窗通风，但必须遵循的一个原则是风不能直接对着产妇吹，吹空调或者风扇的时候，可以打开产妇隔壁房间的空调或者风扇，保持空气的新鲜和清新。如果因空调等制冷设置温度太低而使产妇着凉，不仅容易使其感冒，更容易落下病根。因此，注意空调的风不可以直接吹到产妇，室温一般以25-28℃为宜，产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子，穿着不宜暴露。

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坐月子期间饮食、居住环境、温度湿度、对产后护理都很重要，对于顺利康复剖腹产饮食与自然产后无异，都须均衡、易于消化。有肉有青菜有汤水，保证乳汁充足就可以；另外伤口愈合需要蛋白质还可以适当地补充些钙质和多种营养素并剖腹产后更要注意的是产后的心理恢复。

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一般产后第3天就可以在温暖的屋子里洗洗头，擦擦身子，并将头发用热风吹干。一周时可以在温暖的浴室里洗洗澡，但要注意保护好伤口。产后每天要刷牙，保护好牙齿。

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