莲藕苦瓜排骨汤的做法
收藏莲藕和苦瓜以及排骨一起煲汤功效是非常好的,那么莲藕苦瓜排骨汤的做法是什么呢?
苦瓜搓洗干净后剖半,内部种籽和绵状物都要清理干净可以减少苦味,之后切小块,煮一锅水滚后将切好的苦瓜放下去煮滚约2-3分钟,再将苦瓜捞到煮汤的锅子里,用烫过苦瓜的水将排骨放下去滚一分钟,去除杂质后一样放到要煮汤的锅子里,加入莲藕及一汤匙荫瓜的汤汁后,加入淹过食材的水量,放进电锅,外锅加入两杯水开始煮汤,煮好后加入适量的调味料即可!
或者排骨泡水除血,30分钟以上效果更好、肉更嫩、口感更细腻。再焯水去血沫杂质,不要过凉水! 苦瓜,春笋,莲藕切块,不需要太大,还是要细致点,食材的形状直接影响视觉效果。将上述原材料准备就绪,先把排骨码放在锅底,再放莲藕,接着春笋,最后放苦瓜,之后把洗净的枸杞子和桂圆干均匀撒入锅内,倒清水至将将淹没食材即可,调节压力锅30分钟,等待出锅即可。
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