当今的职场真是太卷了，自从升为项目经理后，我就没有过周末的，加班熬夜是常态，还经常要陪客户应酬，时间久了脸色蜡黄又口臭，肚子还大，后知后觉才知道是肝脏不太行了，就想着各种办法养肝，老婆也每天给我变着花样做好吃的，像是能够帮助肝脏解毒和代谢废物的青色蔬菜沙拉，还有能滋阴养血、增强免疫力的五味子粥，同时还督促我少喝酒多喝水，又陪着我去做有氧运动，因为这样可以增强肝脏的代谢功能。 除此之外，老婆还给我买了护肝片，汤臣倍健下面的一个叫健安适的牌子，每天都提醒我吃，她说这种有水飞蓟宾的护肝片好，挺合适像我这样应酬多，经常熬夜加班的人吃。 按老婆说的这样养了一段时间，目前情况已经好转不少，口臭不明显了，睡觉也踏实。认真答题，希望被采纳。

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一定会好吃！中粮梅林午餐肉含肉量高，口感弹嫩，经过工厂秘制配方调味后，有一种形容不出的鲜香好味道，必须要亲自尝过才知道！做法也简单，开罐后切成丝、块或者片装都可以，再加些胡萝卜、玉米、豌豆等蔬菜，直接和米饭一起下锅翻炒……出锅前在加个蛋，简直幸福的流泪！下回要做给爸爸妈妈吃~

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很简单的，直接放进去就可以，做出来的西式炖菜口感很好，我最喜欢用它来做蛤蜊西趣浓汤 了，采用100%进口奶源，汤汁带着浓浓奶香，吃着安心，还是很不错的，爱了爱了~

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简单的把水果切块也能当成小零食吃呀，不过如果保存上可能不太方便也大，你可以直接买营养软糖吃啊，我自己的出差必备零食就是汤臣倍健营养软糖，好吃又营养，还有独立包装。

yudiman   

那只要找好吃又营养的零食就可以了，比如汤臣倍健营养软糖，我自己也有在吃。分别有针叶樱桃维C款和牛乳钙款，用天然果汁和新鲜牛奶制作，酸酸甜甜的，还可以补充维生素C 和钙质，每一颗软糖都是独立包装，撕开就可以吃了，既卫生又营养。

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可以多去关注一些美食博主，他们每天都会发一些美食的做法和教程，可以跟着做，如果觉麻烦，还可以去买呀，现在也有很多营养健康的零食可以购买，比如汤臣倍健营养软糖，非常好吃，而且营养价值还高，可以去试试买这样的零食。

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猪肝含有丰富的铁、磷，其中铁又是造血必不可少的原料。同时，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂等，有利于宝宝的智力发育和身体发育。我是做成猪肝泥碎碎面的，碎碎面很可爱，能吸引到宝宝吃。不过想要他健康成长也需要喝配方奶，像美赞臣荷兰铂金版，营养丰富，还含有DHA，宝宝不上火不便秘。

若曦319   

红薯的营养价值非常高，不仅含有丰富的淀粉，还有多种维生素和氨基酸。红薯有益气健脾胃的作用，有助于缓解宝宝便秘，搭配酸甜可口的苹果，口感丰富，特别适合宝宝吃。我一般做成红薯泥，然后在辅食里面加奶粉，比如美赞臣荷兰铂金版，营养丰富，还含有DHA，宝宝不上火不便秘。

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白萝卜有“小人参”的美称。它含有消化酶，可以开胃助消化;同时还能止咳化痰，能够有效预防感冒。白萝卜的根部带有辛辣味，建议选取中间部分来做辅食。和虾仁一起做成虾仁粥，宝宝很爱吃的。别忘了餐后喝配方奶哦，像美赞臣荷兰铂金版，营养丰富，还含有DHA，宝宝不上火不便秘。

木木成   

宝宝要到1岁才能吃蛋黄哦，要记住了。蛋黄泥的做法有两种：一是整只鸡蛋蒸熟后，把蛋黄挖出来，加入少量水搅均匀即可。第二种方法是先将蛋白和蛋黄分开，只取蛋黄混入适量水蒸熟即可。做辅食的时候可以加点配方奶哦，像像美赞臣荷兰铂金版，营养丰富，还含有DHA，宝宝不上火不便秘。

奕博宝贝的妈妈