几乎每个人每天都会用到牙刷。所以，对牙刷种类的选择也是非常关键的。去除牙齿的污垢，无论用硬毛牙刷或软毛牙刷，功效都一样。刷牙时最重要的是刷牙的位置要对。

软毛牙刷与硬毛牙刷最大的区别就是刷毛的质地了，软毛牙刷采用的是柔软的毛作为牙刷的主体，对牙齿的伤害比较小。

通常,人们会由于刷牙时过度用力或使用硬毛牙刷而损伤具有保护作用的牙釉质。随着牙龈的萎缩(通常是年龄增长不可避免的),暴露的牙本质会更容易受到牙刷的磨损。尽量使用软毛牙刷,刷牙时不要用力过猛(实际上,较柔和地刷牙也可以使牙刷更自由地移动,刷牙效果更好)。